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如果你的情绪一直停留在黑暗里无法出来,而你又迫切的需要一
赵莎莎
如果你的情绪一直停留在黑暗里无法出来,而你又迫切的需要一盏照明指引的光,那么就把平台当成可以停靠的驿站和港湾,让心理咨询师照亮你的心灵带你穿越黑暗找到光明。
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胡艳丽
冀锐敏
当一个人还在攻击、批评、指责自己的时候,意味着ta还没有真正触及自己的伤痛,也就无法获得对待自己的慈悲,换句话说,ta曾经一个人独自承受了很多痛苦。
刘淑珍
富兰克林效应-相比那些被你帮助过的人,那些曾经帮助过你的人,更愿意再帮你一次.
换句话说,让别人喜欢你的最好方法,不是去帮助他们,而是让他们来帮你.
孔德雪
当你觉得自己将会有剧烈地情绪波动时,请尽量只关注情绪本身,而不要评判自己该不该有这种情绪或者根据这种情绪做出反应,尽量不要否认你的感情,和情绪待在一起就能容纳及转化自己的情绪。
步志敏
我们可以有意识的觉醒自己,以我们选择的方式激发自己的潜能来提高自己,完善自我。
李萍
当你在恐惧里的时候,其实创造力都是缩着的 你难很能够打开自己,也很难创去造些一新解的决方案,也不容易拥抱你经验外之的东西 你做能的事儿,就是在去过的有固经验里,等着等着,等着,期待着,期待着 来决解当下,揣未测来,当然,会越越来局限
你来说说自己想法吧