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与你相伴成长

人的内心冲突都会在某一刻达到顶峰。情绪就像一杯水，满了就

柯茜茜

人的内心冲突都会在某一刻达到顶峰。情绪就像一杯水，满了就往外溢，甚至会直接连同杯子一起爆掉。

0温暖

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压力太大怎么办

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闫林

#今日早间分享世界上任何书籍都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己。（赫尔曼·黑塞）早

冯明芬

《倾听》作者：Ralph Roughton, MD ————被倾听者的心声倾听当我要你倾听我你开始给我建议你没有做我想要的当我要你倾听我你开始告诉我不该有那样的感受以及为什么你在践踏我的感受当我要你倾听我你觉得需要做些什么以帮我解决问题你辜负了我虽然这听起来很奇怪倾听我只要你倾听不需要你说什么或做什么只要你听到我当你为我做了我自己应该做的事你助长了我的恐惧和自卑当我有了感受你作为事实来接纳无论多么不合理我都不用再说服你我会去理解这感受背后的东西当这一切清晰答案便水落石出所以我不需要建议当我去理解感受背后的东西感受有其意义这也许正是为什么祈祷对人有效因为上帝很安静不给建议也不做修复所以请倾听并听到我如果你有话想说等一下轮到你我会倾听你

徐娟

今天来说说冷暴力。这种通过“不回应”来实现的一种惩罚方式这是一种能快速把人逼疯的相处方式抹杀了一个人的情感漠视一个人最本质的亲密需求也就是存在感。

张凤琴

幸福婚姻相处之道之温柔自有力量爱又是一种温柔的呵护。不论男女，真爱的时候必定温柔。爱一个人，就是心疼她，怜她，宠她，所以有“疼爱”、“怜爱”、“宠爱”之说。心疼她，因为她受苦。怜她，因为她弱小。宠爱她，因为她这么信赖地把自己托付给你。女人对男人也一样。再幸运的女人也有受苦的时候，再强大的男人也有弱小的时候，所以温柔的呵护总有其理由和机会。爱本质上是一种指向弱小者的感情，在爱中，占优势的是提供保护的冲动，而非寻求依靠的需要。如果以寻求强大的靠山为鹘的，那么，正因为再强的强者也有弱的时候和方面，使这种结合一开始就隐藏着破裂的必然性。如此看来，爱的确是一种给予和奉献。但是，对于爱者来说，这给予是必需，是内在丰盈的流溢，是一种大满足。温柔也是一种能量，如果得不到释放，便会造成内伤，甚至转化为粗暴和冷酷。好的爱情能使双方的这种能量获得最佳释放，这便是爱情中的幸福境界。因此，真正相爱的人总是庆幸自己所遇恰逢其人，为此而对上天满怀感恩之情。我听见一个声音嘲笑道∶你所说的这种爱早已过时，在当今时代纯属犯傻。好吧，我乐于承认，在当今这个讲究实际的时代，爱便是一种犯傻的能力。可不，犯傻也是一种能力，无此能力的人至多只犯一次傻，然后就学聪明了，从此看破了天下一切男人或女人的真相，不再受爱蒙蔽，而具备这种能力的人即使受挫仍不吸取教训，始终相信世上必有他所寻求的真爱。正是因为仍有这些肯犯傻能犯傻的男女存在，所以寻求真爱的努力始终是有希望的。

游庆涛

人生路上，我们都希望能有一个能指引我们前行的高人，但那实在是可遇不可求但也不必惆怅，经历过人生的起起落落之后，便会发现：真正的高人，原来就是生活本身，真正的师父，原来是宇宙红尘

赵莎莎

恋爱是美好的也是甜蜜的，很多时候恋爱里的人就像喝了一杯甜甜的蜂蜜一样，但是在甜蜜过后很多人不仅感叹，美好的恋爱有时候就像昙花一现，好像很快就消失了。那么怎样才能让美好的恋爱持久保持下去呢，怎样多一点美好的记忆呢，下面就就给大家分享几个恋爱保鲜剂。一、关注对方的感受而不是一味索取当彼此双方进入恋爱的平淡期没有激情可言的时候，舒适快乐的聊天氛围对两个人而言很重要，假设两个人在忙碌的工作之后见面，有一方就是想要吐槽一下工作中的不愉快和烦恼的情绪，而另一方只想要关心和爱，这个时候可能就会出现一些冲突，因为想要的期待不一样，而彼此又都没有妥协和沟通就会导致对感情的怀疑，怀疑对方是否真的爱自己，是否是真的是对的人，其实过了恋爱甜蜜期接下来更多的就是生活，如果其中有一方愿意去倾听和关注另一方的感受爱很快就会回归。所以恋爱里最重的法则之一就是倾听和关注，爱有很多种并不只是你浓我浓的黏在一起，要学会关注对方会让他感受到，他不是一个人有人陪伴他，这样可以增加爱的温度，重燃爱的激情。二、掌控情绪多说善意的话语为爱加分当对方做了自己不喜欢的事的时候切记过多指责和唠叨，这种指责和唠叨会让付出的一方很受伤，在接下来的日子里不敢或者不想付出，因为没有人愿意被指责。试着在对方做的不好的时候用陈述句来表达自己的需求然后适当的夸赞对方，例如:一个女孩子想要喝奶茶让男朋友去帮自己买，但是并没有告诉男朋友自己喜欢喝什么口味的，所以男朋友就买了一个他觉得会喜欢的口味，结果回来这个女孩子发现不是自己喜欢的就和男朋友吵觉得他不懂自己不够细心，不够关心自己，就因为一杯奶茶吵到爱与不爱，彼此伤了和气，为爱减分，假如你看到男朋友买了不是你喜欢的奶茶，你看到之后说:这个口味我好久没喝了没想到你今天买给我了，真的好喜欢，不过我下次还是喜欢草莓味的你记得帮我买哦，你看，同样都是一句话，但是引发的结果就会不一样。所以恋爱里可以发火，但是要控制自己的情绪正向的说出来自己的需求。三、创造爱的地图和你喜欢的人一起制定一个小目标，比如:爱的旅行，一起规划出行的城市和路线还有日常的安排，并仔细分工，在讨论和研究中增进彼此的感情，并定期回顾爱的地图，这样可以让两个人有更多的共同语言和话题。以上分享的三个小技巧希望可以帮到恋爱里你，如果你不是行动派，那就先做一个语言大师吧，用语言走进他的内心吧。

你来说说自己想法吧