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肖钤文

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压力太大怎么办

相关回答

刘峰兵

一个人做出改变的开始，首先是要去理解自己是如何被过去的模式所限定的。

宗阳

1.灾难性思维：发生很平常的事，却想成灾难性的后果 2.比较性思维：把自己的价值建立在与他人的比较之上 3.凹凸镜思维：用放大的镜头看自己的缺点，用缩小的镜头看自己的优点 4.靶子性思维：盲目的把一切错误归结到自己身上 5.反刍性思维：反复咀嚼自己心里的烦恼 6.设限性思维：做事反复思考，不敢行动

刘希升

焦点金句55：当孩子蜷缩在被窝里连续数日不起床，当他们对着空荡的房间无声流泪，当曾经鲜活的眼睛失去光彩，连最爱做的事都提不起一丝兴趣——这些绝非“偷懒”或“耍脾气”，而是抑郁症正在啃噬他们的生命。那些被成年人轻描淡写为“矫情”“玻璃心”的低落，是他们被绝望笼罩的日常：无法控制的悲伤像潮水般涌来，身体沉重得连手指都难以抬起，明明渴望拥抱阳光，却被无形的枷锁困在黑暗深渊。一句“别装了”“坚强点”，看似安慰，实则是压垮骆驼的最后一根稻草。别等悲剧发生才惊觉，每一个蜷缩的身影、每一滴滑落的泪水，都是他们在深渊边缘发出的求救信号。

阳银瑶

我们总是为着工作而忙碌，有的时候也忽略了自己到底要什么，总是因为工作中的人际关系而苦恼，但却很少去关心自己最需要什么。不管怎么样，希望所有的朋友们都牢记，好好爱自己才是最重要的，工作只是我们赚钱养家的一种方式，只有让自己开心快乐，才能够好好地工作。

赵莎莎

关于爱和恨，比昂有一个非常漂亮的说: 爱的对立面不是恨，而是负爱；恨的对立面不是爱，而是负恨；了解的对立面不是了解，而是负了解。

周春华

无论你活成什么样子，都会有人说三道四，这个世界我们都只来一次，吃想吃的饭，见想见的人，看喜欢的风景，做喜欢的事。你不一定非要长成玫瑰，你乐意的话，做茉莉、做雏菊、做向日葵、做野花、做千千万万。

你来说说自己想法吧