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没成长之前,总觉得别人都不对,孩子和老公都不按我的意愿来
孙小平
没成长之前,总觉得别人都不对,孩子和老公都不按我的意愿来,我“打造”和“搞”的劲十足,从早到晚,都在“塑造”别人,那劲头就像打了鸡血………走路也是杠杠的,挺的直直的、谁都不往眼里划拉 成长后才发现,一切都错的不能再错了,把劲全是错了,还怪没结果,都是在“果上”鼓劲呢!方向错了,现在在“因上”下大力气,事事从自己开始,手指头不在外指,不在外求,不在外抓… 当回到心时,一起都显得那么平静,以前看到的不顺眼的人和事,都是那么的理所当然,凡事存在的都是对的,不对的都是自己的小我和执念在作怪!
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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那晓旭
做对的事,任何时机都是好时机。 ——马丁路得 金
徐慧梅
1.训练目标 帮助你锻炼实现自我主张的能力,增强拒绝他人不合理要求的勇气,成为一个独立自主、有个性的人。 2.训练方法 这个心理训练要求你与令你讨厌的人(假设讨厌的人)相对而坐,然后你用报纸揉成团向对方投掷,并大声呼 喊“不”。 如果找不到合适的同伴,你也可以画一个平时最不敢拒绝的人的画像,你在对面的椅子上,然后开始上述练习。 开始时,尽管你竭尽气力呼喊并做出动作,却显得犹豫不决和笨拙。你平时越怯懦,你的这种倾向表现得就越严重。通过一段时间的训练,你一定可以坚定有力地喊出“不”来的。 小结:性格的形成,经历了一个漫长的过程。因此,性格的改变也需要一个过程。通过行为训练,对克服怯懦,增强勇气会有很大的帮助。
孙三丽
一件让自己受伤的事从当时当下来看,确实天大的事,难受、悲痛,对自己的影响也非常大。从当年来看,也算得上一件大事。如果十年后看,好像也算不上那么大的事。二十年后来看,对自己的影响也就小了。再从整个一生来看,就不算什么了。所以当我们处于悲伤中时,问问自己:这件事从我的一生来说,算大事吗?多问几遍,内心就平静多了。遇事把视角放大,内心平和又自在。
宋园园
哈哈,今天看到这个图!我承认我现在做不到! 保持中立和绝对淡定肯定是需要咨询师有高度的自我觉察力和自我管理能力的!需要在实践中不断学习和提高的能力。 但我觉得毕竟心理咨询师是人不是机器,需要温度!时刻保持谦逊、好奇、尊重的态度,需要在情绪表达和中立原则之间找到平衡才是专业!
傅益红
人这一生, 会遇见很多不同的人, 有的人成了朋友, 有的人成了过客, 有的人陪你一生, 有的人只陪一程。 不管是并肩前行, 还是陌路殊途, 遇见了就是缘分, 相处过就是福分。
肖祖鹏
内在小孩 ≈ 情绪自我, 但更特指: 来自童年、带着早年情绪、需求与未愈合创伤的那一部分自我。 人人都有内在小孩, 区别只在于: 它是安稳的,还是受伤的; 是被成年自我好好照顾,还是在失控当家。
你来说说自己想法吧