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与你相伴成长

如果你愤怒，你就呐喊；如果你哀伤，你就哭泣；如果你热爱，

李娟丽

如果你愤怒，你就呐喊；如果你哀伤，你就哭泣；如果你热爱，你就表达；如果你喜欢，你就追求。不自我贬低，不自怨自艾，走出去，勇敢做自己。 ——毕淑敏《心灵的力量》

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王倩倩

在家里，不管是夫妻之间，还是父母和孩子之间，如果总是打着“为你好”的名义去控制对方，什么事情都要管，只会让家里的爱越来越少，甚至众叛亲离。因为这份爱已经不再是关心，而是变成了一种过度的干预，一种控制欲。有些人总会说：“我这都是为了你好啊！”但是，如果这种“好”是建立在对方的痛苦和失去自我之上的，那就不是真的“为你好”。爱不是控制，以爱之名，去控制的一个人的行为，只会让对方逐渐失去自我，感到无比心累，最终只会消耗掉双方所有的耐心与温情。以爱之名，控制对方活成自己喜欢的样子，这不是真爱，而是自私的，是缺乏尊重与理解的。真正的爱，是温柔的陪伴，是让他去做自己喜欢的事，是让他活成他自己喜欢的样子。真正的爱，是给予对方自由，是鼓励与支持，是在对方需要时伸出援手，而不是在对方奔跑时紧拽不放。

冯二玲

人活着就是越来越明白做人的道理，别去责怪任何人。合得来就好好相处，合不来就保持距离。灵魂契合的人，才能读懂你的内心；三观不合的人，聊个天都会觉得费劲。人与人的交往，始于缘分，因才华而敬重，因性格而投合，因善良而长久，最终则是忠于人品。朋友不在数量，真心就好；感情也不在于时长，真诚就好。时间虽然不说话，却最终能回答所有问题；岁月默默无言，却见证了所有的真心与假意。每个人的成长经历都不一样，所以别在别人的世界里要求自己改变，也别在自己心里强求别人活成你喜欢的样子。要知道，不是每个人都合你心意，你也不可能让所有人都喜欢。我们生命里出现的每一个人都不是偶然的，他们一定会让你有所领悟。所以要珍惜每一次相遇，也看淡每一次离别。只有懂得珍惜，才配拥有；只有真正在乎，才能长久。其实对的人，兜兜转转总会再相遇；错的人，晃晃悠悠最终还是会走散。我们这辈子不用刻意去遇见谁，也不用勉强去留住谁。人与人之间最舒服的相处方式，就是我用真心待你，却不执着于一定要拥有你。要活在缘分的安排里，而非刻意维系的关系里。别去怨恨生命里的任何人，今生能遇见，都是缘分。

冯二玲

我对待他人如何，是我种的因。他人对待我如何，是我结的果。不在他人身上找枷锁，只在自己心里求解脱。

张凤琴

咨询师的工作，不是轻易给来访者答案，而是成为一面镜子：如实地照见来访者，让他们看见真正的自己，重新收获力量。对任何人来说，做到如实地照见，绝非易事：比如有些人，表面在抱怨丈夫不够关心自己，实际却是希望满足童年想被父母关爱的渴望。有些人看似在为关系的重复破裂而痛苦，深入下去却发现，她一直在给这样的恶性循环提供动力。 …… 咨询过程，就是要帮助自己重新审视曾经的过往，重新认识自己！

王倩倩

人活着，健康是第一位的。人最大的福气，不是家财万贯，而是没病没灾。不要为了任何事罔顾了自己的身体，人胖了，是福气，颧骨不会高凸，下巴不会掉，连皱纹都会被撑开。人生苦短，每天多吃一碗，是对幸福的积攒。能吃是福。当人对美食充满了欲望，也就对生活充满了力量。你开心吃的每一口饭，都会化作最本真的力量，让身体的每个细胞都活泛起来。人吃好了，心才能真正开心起来。记住，身体好的人，快乐才有底气。人要对吃饭，充满热情。隔三差五，要吃顿好的，犒劳忙碌的自己，慰籍苦短的人生。看那滚烫的火锅，热辣的烧烤，热气腾腾的红枣粥，人生处处有滋味，热爱它，享受它，也享受这平凡琐碎的人生。人吃饭，才见处处烟火，见烟火，才知是喜乐人间。

何丽萍

新的一年期待我们学会重塑认知，用更自由的视角看世界愿我们不仅追逐快乐，更能建构蓬勃：于积极情绪，全心投入，温暖关系，人生意义和微小成就中主动设计属于自己的幸福蓝图

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