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不管你怀着多大的善意,仍然会遭遇恶意; 不管你抱着多深的
赵晓忠
不管你怀着多大的善意,仍然会遭遇恶意; 不管你抱着多深的真诚,仍然会遭遇到怀疑; 无论你呈现多少柔软,仍要面对刻薄。 但请记住, 你的人生是你的,不是任何人的。【扎西拉姆•多多】 生活中,总会碰到一些人,想跟你纠缠不清,叫人不知所措。但是你应该知道:你的时间很宝贵、生命很宝贵,你不要把时间浪费在这种人身上。 你可以跟自己说:“是的,我不完美,但我也不需要永远这么和气,我也是可以生气的,我不需要每次都当好人。”
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刘淑珍
心理健康:指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态. 1.充分的安全感 2.充分地了解自己. 3.保持良好的人际关系 4具有一定的学习能力 5.学会善解人意 6积极自我
李伟华
山月记中有一段话:我深怕自己并非美玉,故而不敢加以刻苦琢磨。却又半信自己是块美玉,故不肯庸庸碌碌,与瓦砾为伍。
何丽萍
尽可能具体地说出你的感受。 我们需要真实的面对自己,说出心里的感受。例如,现在感到的是愤怒?还是恐惧已经变成了愤怒?是被抛弃导致了不安全感吗?是期待导致了挫败感吗? 不要把自己的责任推给别人。相反,关注内心的感受和反应。当找出真正的罪魁祸首时,我们就不会再拐弯抹角了。然后,准备好迎难而上。 不要因为接纳自己的嫉妒、不安全感或内疚而感到羞愧,这些情绪都是合理的。我们都会在某种程度上感受到这些情绪。关键是全盘接纳它们,然后让它们自由飘散。 意识到行为背后的深层情感有助于内在成长。真诚能创造一个路线图,让我们可以自由地选择一个平静的回应。
王坤哲
提起心理咨询,很多人都会觉得似乎离自己的生活很遥远,甚至还有的人认为心理咨询是“脑子有病”的人才做的事情,即使对心理咨询有所了解的人也有人认为如果没有痛苦到极点就不应该和心理咨询有交集。其实不然,事实上很多成功人士甚至一些诺奖获得者都做过心理咨询。通过咨询,他们对事物的看法更加客观理性,对自己的人格特质、优缺点等有了更加清晰的认识,这样在工作和生活中更能扬长避短,事业更加容易成功,家庭更加和谐幸福,人际关系也更加融洽…… 心理咨询其实更应该被看做是心理的“健身”。通过“锻炼”,有创伤的部位被“修复”,无创伤的部位肌肉变得更加发达,韧带变得更加有韧性,筋骨变得更加强壮,总之一句话就是让你的心理变得更加强大而有弹性。以后遇事更加冷静从容,做事更加顽强而游刃有余!因为预防问题其实比修复问题要容易许多。 还有一个误区是,很多人认为咨询一次就希望解决所有问题。事实上,第一次咨询被称为“摄入性访谈”,也就是收集资料,所以基本没有多少时间解决问题。解决问题是从第二次甚至第三次、第四次……才开始的。因为心理疾病就如同身体疾病一样,也有一个慢慢积累的过程,所以解决起来也需要过程。尽早咨询,就意味着尽早除掉那个心里的“小肿瘤”,避免长成“大肿瘤”,然后才可以轻装前行,让自己的人生可以开出更多炫丽的花朵!
林其红
有的人觉得这个世界很明亮,充满色彩;而有的人觉得世界很灰暗,黯淡无光。同一个世界,看出去的眼光却不同,也许是因为你正透过想像的墨镜往外看,这样的世界自然是会变暗。 如果想要不同,你需要做的就是行动!摘掉墨镜,就是这样的一个举动,而不是只是停留在想象与感叹之中。 “行动比语言响亮”。人与人之间之所以会拉开距离,就在于行动力。否则,你只是活在自己想象的世界里,呈现出来的只是自我欺骗的虚幻的海市蜃楼罢了。 所以,如果有想法了 ,请赶紧行动吧。
宋洪秋
每个人的内心都有一触即溃的部分,也有始终不可战胜之境遇,自己的脆弱和坚强都会超乎自己的想象。 终有一天,你经历过风雨,穿越了黑暗,懂得独自品味眼泪的滋味 那么再深不可测的苦痛,也不过是欢笑中带泪的故事 @赫本
你来说说自己想法吧