我现在就是担心妈妈不在身边我什么都做不好，甚至都照顾不好

您当下的感受是担心，担忧妈妈不在身边，照顾不好自己，但是您又认为您不应该担忧，这里面产生了冲突。您似乎不能认可和接纳自己的感受…

每个孩子都会有这样的想法，每个孩子都会努力长大

可是担心我就会害怕啊，一害怕我就不知所错，你说的这袁旭自己担心我不赞同，为什么要允许自己担心呢，你不是应该化解我的担心吗，而不是选择让我去当自己进入里面，越来越恐慌

允许自己担心，相信自己在成长。

不知道