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与你相伴成长

第452天

冯二玲

第452天生气不能太“专注” 今天给大家说一个有趣的现象。当我们心情不好，生气的时候，你注意到我们是在这躺着的？坐着的？还是一边走一边溜达，一边生气呢？基本上都是躺在那里或者坐在那里，因为我们要保持身体不动，然后脑袋高速运转，非常专注地去折磨自己，而且我们折磨自己的时候呢，是不想让别人打扰的。不要有任何干扰，专注地想那些闹心的事，想那些痛苦的事，我把它叫做专注地折磨自己！所以这个时候如果你发现你自己在为那些无谓的事情、为解决不了的事情难受的时候，你就起来，你走两步，你开开门，你喊两嗓子，你蹦一蹦，你跟人说说话，你会发现你的心情马上就好了！

2温暖

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冯二玲

温暖了

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3年前

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相关回答

宋艳

人会本能地追求快乐和幸福，逃避痛苦和不幸。说到底，人一生所做的事无非就是在感受中选择—选择那些愉悦的感受，回避那些痛苦的感受。感受是人生的核心！什么是感受呢？感受是一种内在的心理现象，或者说是一种主观体验。

张丽坤

心理学上认为，喜欢炫耀自己的身份感，本质上是一种内心需要被关注、被肯定的表现。

唐建刚

文明是看一个国家如何对待弱势群体，有些朋友或许会提出一个杠的问题，你知道什么叫弱势群体？今天就跟你说了说道，或许你认为那个在你身边徘徊只是为了等你能喝完的饮料瓶子的人是弱势群体，或许你认为那个菜没卖完，在雨中不愿意收摊的小商贩是弱势群体，其实不是，他们只是一个个的弱势个体，如果我们只是盯着这些可怜的个体，就很容易陷入到就事论事的狭隘思维，也容易产生用学雷锋做好事就能解决社会问题的可笑思路，又或许你认为残疾人，民工师傅，外卖小哥或者月收入不足千元的6亿人，是弱势群体，这我还是不能认同，因为这些显而易见的人群不能代表所有的弱势群体，在我看来，当面对许多我们人生难以避免的事情，你首先想到的就是我有没有熟人能不能托关系的时候，即便你有着很硬的关系，你依然是弱势群体，因为强势群体是不需要托关系的，他们自己就是关系。当被不公平的对待你还需要想办法申诉的时候，也就是劣势缺失，因为强势群体不存在深入的问题，他们自己就代表着公平，当你发表了一下自己的观点，然后就开始提心吊胆的时候，你就是弱势群体，因为只有强势群体的观点不“正确”接送孩子的时候，担心自己吃的食物，喝的牛奶是否安全的时候，你就是弱势群体，因为强势群体从来没有过这些基本生平的担心，当你去医院看病却总是担心没病当有病治小病被治成了大病的时候，你就是弱势群体，在网络暴力面前莫言和张文宏他们都是弱势群体，因为大家都知道批评弱势群体是最安全的，所以无论你有再多豪车豪宅，有再大规模的企业和身家资产，甚至有多么硬的关系，你都是弱势群体，因为你从来就没有真正获得过安全，只要没有基本的安全保障，我们的东西如何解决，一个只是因为运气和关系而苟活的人，你有什么值得沾沾自喜的？有什么值得傲娇的？最后我还想说，换位思考和共情是判断一个人是否善良真诚的基本标准，也是让我们脱离杠精与他的最好办法。

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咨询师的选择，是来访者智慧和心理工作准备状态决定的。这里，起决定性作用的是来访者，

徐娟

目标：动力＞阻力我看到正确的道路，也知道该走这条路，但我却走错路。直到内心感觉涌现，推了我一把，才让我走上正途。 ——乔纳森·海特《象与骑象人》

周凡

忘不掉前男友不愿走进婚姻或者恋爱的原因有很多，比如有一个让女孩子不敢恋爱的原因，那就是曾经的回忆。有些回忆可能太美，让人难以忘怀，从此后，你认识的所有男人都不如他，再没有人可以比得上他。张爱玲在《红玫瑰与白玫瑰》中说:“也许每一个男子都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是'窗前明月光’;娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。" 其实女孩也一样，许多女孩心里都有那么一个完美的男人，这个男人是守候在回忆里面的，或许是因为她错失了，或许是因为男人变心了，总而言之，这个没有得到的她/他，就是你认为的最好的。

你来说说自己想法吧