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咨询感悟: 在咨询的尾声来访者反馈到:今天这次咨询做完,
罗微
咨询感悟: 在咨询的尾声来访者反馈到:今天这次咨询做完,感觉像是一点点亮光照进了黑暗中。当听到她这么说的时候,我感觉这束亮光在照亮她的同时也照亮了我。在黑暗中,我们通过这束亮光,温暖着彼此。我看见了她的脆弱,这份脆弱因为有光束温暖着,慢慢地从这份脆弱中滋生出一份新生,这新生向阳而生,朝气蓬勃,虽稚嫩却让人心生欣喜!
3温暖
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Sheena
温暖了
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心理咨询
相关回答
冀锐敏
孩子是如何从家庭走向社会的?也就是如何长成成年人的? 孩子到青春期开始尝试跟父母分离,这个时候父母需要涵容孩子的攻击性,因为攻击性跟探索世界、对新鲜事物好奇有关,父母要被孩子所用,接受孩子的情绪,帮助转化之后还给孩子,反反复复进行沟通,孩子就获得跟客体、跟外部世界的链接。 在孩子的幻想世界里面,他的暴怒会毁灭这个世界,结果父母不光承受情绪,还反复沟通,还充满好奇地陪伴着她,这个时候孩子才能明白,“原来在我的幻想世界之外,还有一个不以我的意志为转移的现实成年人的世界”。这样的互动体验之后,孩子才能够成为跟父母一样的成年人。 咨询师有一点类似于父母的功能,通过设置告诉来访者,我负什么责任,你负什么责任,既关注内在结构,又关注外在因素,不断摆荡,把来访者带到外部世界,当咨询师认真对待个案的时候,来访者逐渐也学会认真对待自己。 咨询的过程保持跟来访者的链接,内心对来访者的经验世界保持开放,跟随来访者的情绪主线,倾听是什么触发了情绪?背后的体验是什么?怎么样的早年愿望?此刻她跟自我的哪个部分连在一起?怎么从沉重到轻快的?使用什么防御? 通过这样的过程,慢慢帮助来访者独立走人现实世界。
邢松
每个人的心底,都有一座秘密花园。我们守口如瓶,我们学会遗忘伤痕,可是某些深藏的记忆,却拥有着不可思议的力量,那是连我们自己也渐渐难以了解的世界。岁月可以埋藏真相,却很难真正磨灭潜意识里那些模糊的影像,它们常常窜入梦呓,有时也侵蚀意志。 ——Macchiato《迷失秘密花园》
郭朋雅
父母任何一方的离开都会让孩子心里 产生极为痛苦的缺失感和空虚感!孩子们通常会得出这样的结论:如果家里发生了什么不好的事情,一定是他们的错。父母离异的孩子尤其容易产生这样的想法。从孩子的生活中消失的父母会强化孩子不被关爱的感觉,继而伤害到他们的自尊心。而受伤的孩子将会带着这种伤害步入成年,就好像囚犯拖着镣铐一般。
李雅
一只小兔子认为自己很渺小,总是自卑地羡慕别人。 它看到放射着万丈光芒的太阳,便由衷的赞美太阳的伟大,太阳说:“乌云出来,你就看不见我了。一会乌云出来遮住了太阳。 小兔子又赞美乌云的伟大,乌云说:“风一来你就明白谁最伟大了。”一阵狂风吹过,云消雾散。 小兔子又情不自禁地赞美风的伟大,风却说:“你看前面那堵墙,我都吹不过呀!“ 小兔子爬到墙边十分景仰的赞美墙是世界上最伟大的,墙说:“你却能站在我的肩头,你自己才是最伟大的!” 这个世界上,每个人都是独一无二的,认识自己,才能认识人生,认清自我的价值。 不要把太多的时间浪费在一个问题的困惑上,多尝试一些新的领域。简而言之,你希望生命中出现彩虹,就必须接受雨水的洗礼;你想获得人生的金子,就必须淘尽生活中的沙烁。
王雅君
虐待动物、陷入自己或对方的痛苦中;头脑中的“慈悲”只是慈悲的念头;最终可能变成自我牺牲,自我委屈。——这就是,我们生命与慈悲的能量,断裂的状态。 慈悲是当我们内心深处同时感受到自己的痛苦和他人的痛苦时,生气的一体同悲拔出彼此痛苦的伟大力量。 慈悲并非生活的奢侈品,而是必需品,这必须阐述了慈悲作为生命不可或缺的能量,对生命的重要性。 当我们只感受到自己的痛苦的时候,我们处在痛苦中,当我们同时可以感知他人的痛苦,看到世界一体同悲的的时候,我们并不会加倍痛苦,反倒会生起慈悲心。 一旦慈悲心升起,我们就进入了更高的智慧,当我们一体同杯时,不仅拔出了自己的痛苦,也有能力拔出对方的痛苦,慈悲是一种内在的空间,并非来自我们的意愿,可以通过持续同理心的修炼来逐步达到慈悲。 当你处在,陷入自己或对方的痛苦中,不妨可以体会一下慈悲的能量!
郭玫
来到了创造性世界,创造了这个世界;你创造出来的东西只对你有意义。 对于大多数人来说,最终的赞美是被发现和被使用。 ———唐纳德·温尼科特,1968
你来说说自己想法吧