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儿童的世界是以“我”为中心建构的,而成年人的世界是建构在
李鹏程
儿童的世界是以“我”为中心建构的,而成年人的世界是建构在大多数“强者”的意志之上的; 来访者在向咨询师咨询探讨的就是当身陷现实世界这些身不由己的规则中时,咨询师以什么样的人生态度和价值观来面对,又是用什么样的灵活方式来处理各种困苦,所以一个通透的咨询师可以带给来访者的不仅仅是一个环境,也是一个从新成长的过程。正视自己,品味一切可以品味的,感受一切可以感受的,体验一切可以体验的,你才能够知道你到底是不是一个成年人。
0温暖
1回答
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个人成长
评论
Nancy
2年前
不是,一直童心未泯
相关回答
王红丽
人本身具有脆弱性和局限性,一个人的力量不足以对抗所有的问题和困难。所以人必然需要他人的支持来完善自己,需要他人的力量来为自己做一些加持,来让自己更加完整与圆满。人类也是因为懂得相互需要、相互协作的智慧才建立了伟大的文明,同时也构成了复杂的人际社会,形成了多样的人情关系。
刘淑珍
1.停止自责: 对自己少一些指责和否定,多一些肯定和认可。
2.停止恐吓自己: 用积极的、美好的想法替代脑海中的消极念头,安慰自己:一切都会慢慢变好。
3.耐心呵护自己: 我们每个人都会犯错,出现失误没关系。多给自己一些耐心,允许自己出错,允许自己有些不完美。
4.善待自己的心灵: 不必因为曾经失败的经历而自责。人生没有失败,只有回馈,我们可以从这些经历中学习和成长。
5.赞美自己: 每天都不要忘记赞美自己,哪怕是很小的事情。比如能够按时完成上司交代的任务,也可以肯定自己:嗯,我很高效。
6.帮助自己就是爱自己,学会寻求团体支持: 一个人走得快,但一群人会走得更远、更温暖。
7.爱自己的缺点: 接纳自己的不完美。缺点也是你的一部分,每个人都不是完美的,正是因为不完美,世界才如此丰富。
8.照顾好自己的身体: 身体是一切的本钱,没有好的身体保驾护航,就算再多的钱、再耀眼的功名利禄也无用。凡事不拿健康做赌注,才会笑到最后。
9.从镜子里看自己: 镜子可以帮助我们更爱自己。比如发生不如意的事,可以对着镜子里的自己说:“无论发生什么,我仍然爱你。”如果遇到了什么好事,可以对着镜子说:“谢谢”,让自己知道,你正在为自己创造美好的经历。
10.请从现在开始爱自己: 种一棵树最好的时间是10年前,其次是现在。如果你现在就能爱自己、接纳自己,你会发现美好的事情将会来到你身边。
郭佳丽
孩子的负向行为,是在呼唤父母的爱 被霸凌的孩子往往缺少父母的陪伴、支持、和允许,不敢表达自己,甚至被欺负了都不敢说,不敢反抗。因为孩子曾经的经历让自己觉得没有人听他说什么,即使有人听了也不会帮自己解决,或者没有人帮他,甚至还会给自己带来责备和批评,所以只能选择一味地忍受,而这些都是孩子在小时候和主要养育者之间形成的习惯和模式,也因为父母鞭长莫及帮不了自己,可能不光忍受霸凌,甚至吃不好穿不好都没有机会跟父母说,自己喜欢什么也没有机会跟父母说,孩子不止一直在忍受霸凌,孩子在生活等各方面都在做妥协和忍让…… 而被霸凌者其实也是缺少父母和养育者的及时关心和规范,也有可能他在家庭里就是打打闹闹的习惯,在外面没有人管束会更加放大,没有底线没有边界 所以,我们到底要养育一个什么样的孩子?要怎么样养育孩子?这是关键,外界的很多事有时候我们不能强求,在努力地防患于未然,让孩子敢于表达,敢于反抗,作为养育者要及时关心孩子的状态,支持孩子,更要教会孩子边界和底线
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我们总在独处时通透,入世后崩溃 陷入“知行不合一”的死循环 王阳明一语道破: 这是因为我们只知静养,未下克己之功 真正的成长,在于“事上磨”,将生活中的一切挑战视为修炼,磨掉心性漏洞,磨亮内在良知,磨出真正的知行合一 这让你从命运的棋子 变为真正掌控内心的棋手
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如何获得沉浸式体验: 1.设立明确而具体的目标,并主动寻找反馈 2.寻找符合自己生理节奏的时间开启工作; 3.减少后续可能的打扰,如戴上耳机、静音手机等。 4.挑战与技能之间需要达到平衡,即任务的挑战难度要略微超过个人的技能水平; 5.需要具有清晰的目标,即时的反馈以及对活动的主控感。
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心理倾听师主要是通过来访者讲述自己内心不愉快的经历,发泄内心的不快,主要作用是舒缓来访者的情绪。而心理咨询师,不仅仅要无条件接受和倾听来访者讲述自己问题产生的经过,还要通过提问,了解来访者以前发生事件对现在问题的影响,启发来访者自己认识到自己问题产生的原因,从而改变自己不正确的认知,达到自愈的效果
你来说说自己想法吧