思绪好乱哦 不知道怎么说也不知道从何说起 每天有段情绪好

“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”

经常会

没有目标的过日子，人就会焦虑，《大学》上说，知止而后有定，定而后能静，静而后能安。给自己定一个目标吧，每天向着目标去行动，你就不会有这么多负面情绪。咨询请联系我。

怎么行动起来

倾听自己的内心需求，多接触积极正能量的人和事物，烦躁是您需要觉察自己，意识到提升自己的时候到了，下一步，是行动起来。