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学习心理学，真的能让我我们免于痛苦吗？其实不然，心理学

罗微

学习心理学，真的能让我我们免于痛苦吗？其实不然，心理学不能帮助我们走上人生巅峰，更多地只是帮助我们对不可避免的痛苦更具耐受力。我们没有选择逃避痛苦的自由，但我们有权选择不为了痛苦而痛苦的自由。当然，不论对于咨询师还是普通人，这都不是一件简单的事。

1温暖

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温暖了

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我需要心理咨询吗

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5年前

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黄秀梅

情绪没有好坏之分，无论是正面情绪还是负面情绪，都是帮助人类适应环境的产物：喜悦帮我们提升感染力，建立人际联结；愤怒使我们更有力量进行防御或攻击，改变不能接受的现状；恐惧帮助我们集中注意力，应对危险；悲伤帮助我们把关注点从外界退回自身，放慢行动节奏……

田大朋

情绪稳定，睡眠好不焦虑，从来不是遥不可及的天赋，而是不搁事，会适应，懂平衡的修行，不把烦恼堆心里才能睡得香，不与环境硬碰硬，才能少焦虑，拿捏好放与收的度，才能情绪稳往后日子若遇烦心事，及时清空处于末生环境，学者主动适应，若遇到纠结事，记得找好平衡，当你做到再大的事，不往心里搁事，再差的环境能适应，便会发现情绪稳定，睡眠安稳，内心从容。其实没有那么难。

刘士丽

对一个人感兴趣的开始，可能是外貌、衣品、性格、才华等一眼就能看到的特质，但关系的深入则取决于两人是否能走入彼此的内心世界，与内在的精神空间碰撞出火花。世界上很难有两个完全同频的人，伴侣之间的差异和误解都在所难免，而这并不影响两个人在精神上互相认可，以及在生活中和谐共处。所谓合适，最终还是来自于在关系中的体验，而每一份体验都由自己创造。发现两个人相匹配的地方，也许会让你们感叹遇到彼此的幸运;但明白两个人之间的差异，反而能够给彼此一个提升恋爱体验的契机，探索更好的相处模式。

田大朋

1. 第一：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。 2. 第二：用苹果汁擦生锈的金属，能让金属恢复光亮。苹果中的酸性物质可与铁锈发生化学反应，起到清洁除锈的效果。 3. 第三：风油精除了能驱蚊止痒，滴在快递单上轻轻一擦，就能快速去掉个人信息，保护隐私，因为风油精中的溶剂成分可以溶解快递单上的油墨。 4. 第四：煮饺子时，在水里加一勺盐，饺子皮就不容易破，还能让饺子更入味，盐可以增加水的沸点，使饺子在沸水中煮得更均匀。 5. 第五：如果被蚊虫叮咬后奇痒难耐，用牙膏涂抹在患处，能快速止痒，牙膏中的薄荷脑等成分有清凉止痒的作用。 6. 第六：将香蕉皮内侧擦拭皮鞋，皮鞋会变得光亮如新，这是由于香蕉皮富含钾、镁等矿物质，具有一定的抛光作用。 7. 第七：用淘米水洗手，能让手部皮肤变得细腻光滑，淘米水中含有丰富的维生素 B 族等营养物质，对皮肤有滋养功效。 8. 第八：吃多了洋葱、大蒜等有异味的食物，喝一杯牛奶，异味就能很快消除，牛奶中的蛋白质可以与异味分子结合。 9. 第九：把小苏打粉撒在地毯上，静置 15 分钟后用吸尘器吸掉，能有效去除地毯的异味，小苏打具有吸附异味的特性。 10. 第十：用白醋加水稀释后擦拭玻璃，玻璃会变得格外清澈透亮，白醋可以溶解玻璃上的污垢和水渍。 11. 第十一：在新皮鞋磨脚的部位涂上凡士林，放置一夜，第二天再穿就不会磨脚了，凡士林起到了润滑缓冲的作用。 12. 第十二：如果钥匙插不进锁里，在钥匙上涂一点铅笔芯粉末，就能轻松插入，铅笔芯中的石墨有润滑作用。 13. 第十三：将生鸡蛋放在盐水中浸泡一段时间后，鸡蛋会变熟，这是利用了盐水的沸点高于清水的原理，热量传递使鸡蛋内部逐渐凝固。 14. 第十四：用茶叶渣擦拭厨房油污的地方，能轻松去污，茶叶渣具有吸附油脂的能力。 15. 第十五：衣服上不小心沾上了圆珠笔迹，用酒精棉球轻轻擦拭，就能去除，酒精能溶解圆珠笔油。 16. 第十六：把干海带放在米缸里，不仅能防止大米生虫，还能吸收大米中的水分，保持大米的干燥，海带自身含有防霉防虫的物质。 17. 第十七：在花盆里插几根铁钉，能防止花卉缺铁性贫血，铁钉缓慢释放的铁元素可供花卉吸收利用。 18. 第十八：将浸湿的卫生纸贴在镜子上，再用干布擦拭，镜子会变得一尘不染，卫生纸吸附了镜子上的

冯二玲

第243天高效学习的几个技巧 1、二八法则你取得的成绩里，80%的收获，来自于20%的付出。 2、系统化学习书读百遍，其义自见的核心在书，不在百遍。建立起来自己的系统，通过比较其他系统与自己系统的信息差异，达到高效学习的目的。 3、学以致用职业与爱好重合。 4、在韵律和共鸣中学习场域的力量，共鸣的韵律恰恰可以深入人心。 5、学会时间管理、目标管理、精力管理。要超越学习，我们有时候需要放弃学习、超越学习，回归灵性与本真。很多人的问题出在想得太多，做得太少。学习只是一个工具，它的指向只能是自我的成长，和人生的圆满。

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严格要求自己不能算一件坏事，但有时候，完美主义也会带来焦虑。希望万事万物尽在掌握，不能坦然接受挫败的心情，会不断地化为慢性压力，让人变得焦虑。要知道，世界上没有什么是完美的，正如没有人不会出错。放轻松，80分的你，就是最棒的。

你来说说自己想法吧