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好的咨询师一定不会使用太多的专业术语,她不会说教,更不会
罗微
好的咨询师一定不会使用太多的专业术语,她不会说教,更不会讲大道理,也不会给你灌心灵鸡汤。 她不是你发泄情绪的“树洞”和“垃圾桶”,她是与你同等地位的“共情者”,她是你全然的接纳者,就是你的“好”与“不好”她都能无条件接受,不加评判,从而使来访者向自我实现的方向发展。 如果把自我探索的道路看成是一条长长的隧道,咨询师就是我的同行者或陪伴者,若非要说她像什么,我觉得她就像是一根拐棍,或者是一盏指路的明灯。
0温暖
2回答
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我需要心理咨询吗
评论
咨询师
罗微(题主)
3年前
同收益,这段话是转载的。
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爱的定义是: 为滋养自己和他人心灵成长, 而愿意扩充自我。 ——斯科特·派克《心灵地图》
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小时候得不到父母的认可,长大后可能需要更多的认可,但所有这些都不及当年父母的一句。 有些伙伴的讨好他人,只是为了得到一句认可,我们外人看来这也太卑微了,但真的存在,而且,这是个无底洞,填不满,有些伙伴可能有机会再去找父母,但绝大部分伙伴,不太可能从父母那里再得到了,这个,可以靠我们自己来做到。 把当年那个需要认可和嘉许的自己,重新慢慢“养大”,注入力量,这是可以做到的。
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焦虑和害怕的区分,害怕是一种特定危险的反应,就是人是知道是什么东西让他产生危险产生反应。 而焦虑是他甚至不知道他为什么产生这样的反应,它是一种弥散性的无目的的一种担忧。 所以焦虑也可以认为是我们一种对于指向某种具体内容的一种行为的恐惧,产生了一种泛化的现象。
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