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第474天居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事

冯二玲

第474天居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。 ——居所的可贵在于适应环境，内心的可贵在于保持沉静，交往的可贵在于效法天道，言辞的可贵在于尊守信用，为政的可贵在于公而无私，处事的可贵在于发挥所长，行动的可贵在于掌握时机，正是因为水的“不争”，所以才没有过失和怨悔。

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冯二玲

温暖了

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冯二玲

第305天自我概念心理学上有一个自我概念，心理学家发现，如果自尊低，各年龄段的孩子，父母该如何对待或引导？最好是具体做法的内容也不一样。 4岁以前的孩子尚处于形成自我概念的时期，早期的自尊几乎完全来源与他人的影响，尤其是父母的影响。父母关注孩子，给孩子积极的反馈，孩子就不仅认识到，并感觉到“我可爱，我值得别人爱”。如果父母忙，没时间，给孩子的反馈也都是负面的，如“你不懂”“你还小，你不会”“你太傻了，怎能这样……”孩子会形成“我不重要，我总做错，别人喜欢我吗”等消极的、困惑的自我形象与自尊。 4-7岁的孩子的自尊会稍微高于他人的评价，有的研究者认为这是孩子的自我膨胀期，也有的人认为这时的孩子期待别人给自己更高的评价，希望自己有良好的表现，讨人喜欢。家长一定要注意，在这个阶段要给孩子准确、恰当的评价反馈，既不要助长了其膨胀的趋势，也不要打压孩子的期望，让孩子心灰意冷并形成“我努力了，别人也不喜欢我”的低自尊概念。 8岁起的孩子的自我评价开始越来越接近别人的评价了。 11-14岁的孩子开始更重视同伴的评价和关系，例如朋友多，受同学推崇（而不是老师喜欢）等成为自尊的更重要的内容。 13-18岁的孩子，尤其是女生也会对外貌、打扮等非常看重。 16岁左右很多孩子开始关注自己是否有“异性缘”，是否被异性喜欢，也是自我评价的标准。查尔斯·库利早在1902年就提出，我们尤其是孩子，对自我概念、自我形象的形成是通过“镜像自我”来构建的，即别人眼中的自己。就像照镜子一样，镜子虽然也许有灰尘，也许并不平整，但照得多了，我们对自己的相貌自由比较准确的了解。作为镜子的他人，可能有偏见，可能愚笨，但大家总体对我们的评价会有其一致性的成分。对于孩子来说，镜子可能只有两个——父母。所以，父母给予的反馈评价，尤其是客观真实的评价，就像平整明净的镜子，能帮助孩子建构正确、正向的自我形象。父母在后来帮助孩子分析他人给予孩子的反馈，也有助于孩子学会辨清真假信息，建立良好的自尊。虽然自尊的形成不是只缘于父母对孩子的“对待”，但却有极重要的相关关系。

陈成

人生是什么，很多人都会思考这个问题，追问活着的意义，我是一个很平凡的人，不会有哲学高度的省思，我只觉得人生就是一个过程。有人活得光鲜，获得容易，但是如果不去感受生活的点点滴滴，不去体会自己的欢喜忧愁，可能他也会感觉空虚落寞；有人悲催落魄，总不如意，但是他用心感受自己每一份不快，体会每一个痛苦，终究也能守得云开见月明。冬日的傍晚看落日倒映水面，远处水天一色，“一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红”的句子不由得蹦出，惊艳于落霞的美丽。这就是人生，简单而安宁。

孙浩英

人如何使用语言描述他的困境、情绪与压力，将影、响他如何看待压力、应对压力，也会影响周遭的人如何回应他。当语言描述方式不能充分表达自己所想时，人将很难从他人那里获得真正想要或需要的社会支持。

吴云

心打开了，思维度就广，也能深刻领会事物的另一面的本质问题，就不会执着于自己过往的经验、模式，而是开放性地评价和思考。

郁芸

人生亦如花期，盛放有时，凋零有时。枝头簇簇粉云，转瞬零落成雨，恰似青春欢愉、际遇荣光，皆在弹指间。世人常叹其迅疾，我却见其从容——开时倾尽风华，落时翩然不惧。刹那芳华，已胜千年朽木。

谭宁

很多人喜欢冥想或者建议人冥想，千万不要随意冥想，有些人不适合，否则容易烧干锅。

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