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与你相伴成长

没有生活的绝望，就不会有生活的爱

胡星星

没有生活的绝望，就不会有生活的爱

1温暖

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尤四海

温暖了

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雷声

这是我的小组学员，三个孩子的妈妈给我讲的一个故事。昨天晚上女儿因为脸上额头上被蚊子咬了好几个包，突然对我发脾气，我觉得有点莫名其妙，往常就会呵斥加安慰，来安抚她的情绪。但今天学习的非暴力沟通的倾听，我知道了当对方有情绪的时候需要倾听，以前我对待她的方式都是疏离生命的语言，会拉远我们之间的关系。于是我忍住了不耐烦，开始倾听她：“脸上被叮了好几个包一定是觉得很不舒服吧？” 女儿好委屈的哭着：“马上要拍毕业照了，脸上那么多的包好丑啊。” “唉呀，真是太不凑巧了，马上要拍照了，这时候脸上有包你很担心影响你的形象是吗？照片会被做成相册永久保存，你非常想要把美好的形象保留下来是吗？” 女儿点头：“是啊，好烦啊！” 我轻轻抱着她：“怎么这时候被蚊子叮了呀，叮得太不是时候了，这讨厌的蚊子！” 女儿在我怀里轻轻啜泣，嘴里“嗯嗯啊啊”的，慢慢情绪就缓解下来，过了一会儿就开始玩别的了。父母常常认为，在孩子感到难过时，我们应该想办法使他们好受一些。然而，急于采取行动并不能让父母了解孩子的处境，孩子此时需要的是理解自己的情绪，进而接纳自己的情绪。而倾听能让孩子感到被理解和接纳，情绪自然就会慢慢平复下来。著名心理学家卡尔·罗杰斯曾说：“如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多么美好啊！”是的，每当孩子得到倾听，他们就能理解自己的情绪，那些看起来无法解决的问题也就有了解决的办法，千头万绪的思绪也会变得清晰起来。更重要的是，孩子的心会跟父母的心紧紧贴在一起，创造亲密的亲子关系，这才是父母给予孩子最珍贵的礼物。

田大朋

世上最难经营的，是家庭；最难相处的关系，是夫妻。夫妻不是相爱，就能白头偕老的。一段婚姻要想长久，就必须学会欣赏对方！学会看到对方的优点，不要用放大镜看对方的缺点。人无完人，当初恋爱时，你被爱情冲昏头脑，自然看他哪里都好。但结婚久了之后，再美的白月光，都会变成白米饭。你只能看到他衣服随手扔，睡觉打呼噜，吃饭吧唧嘴；他只看到你什么都唠叨，疑神疑鬼不给他空间，斤斤计较不大度。慢慢地，你看他越来越不顺眼，他看你越来越不开心。岁月真成了杀猪刀，把你们在彼此心中的美好形象，拆解得支离破碎，这是你们想要的吗？但若是我们学会换个角度看待对方，你会惊喜地发现，对方的缺点也会变成优点。比如：你会发现他在家随意不讲究，意味着他对你不藏着掖着，他会发现你的句句唠叨，是对他的永不停歇地关心。所以，夫妻想要让婚姻不被岁月蹉跎，就要学会用完美的眼光，看待一个不完美的人，切忌用放大镜看对方的缺点。这绝不是对现实的妥协，而是人在顿悟后才有的淡然

罗微

从去年4月份至今，已经与咨询师(现在的)一起工作了37次。这一年中我对她的感受发生了很多的变化，从最开始的爱恨交加，变成了现在逐渐有些接受(允许)自己依恋她。年后的第一次见面，她问我：“这一次见面有些什么感觉？”我很不好意思地说：“我发觉过年期间我好像有点想念你。” 在这一年里，我也发现自己内在的一些变化：我感受到自己比以前更有力量感一些，会对女性身份有更多的认同，在亲密关系中，变得比以前更有勇气去表达内心真实的感受以及理解对方与接纳对方身上一些不完美之处。很多人问心理咨询到底是怎么起作用的？作为来访者的我如果来回答这个问题，我想说：“很难说是哪一次的咨询中让我发生了变化，我想这种变化可能更多的来源于我在与咨询师周复一周、年复一年中，通过与他/她的关系中产生的一些互动，感受到了自己的存在，感受到了被全然的接受，不管我是高兴的、忧伤的、愤怒的、无助的、甚至是“邪恶”的，这些都能被另外一个人看见、触摸。于是关于自我的碎片开始逐渐粘合、拼凑，然后形成了一个跟以前不太一样的我，这样的一个我跟以前有些像，又有些不一样。我想变化也许就是在这样一个过程中慢慢发生的！”

尤四海

千万不要提前恐惧，因为事情常会意想不到的得以解决！倘若长时间陷入焦虑烦躁情绪，自己无法改善时，要及时求助。

冯之英

我从不是一个女英雄。但是我选择了我想成为的样子，而我现在正如自己所愿。即使我不被爱、不讨人喜欢又能怎样。人们在生命支离破碎的时候才能认出它的价值。我要做的是始终坚持自己。下一秒永远能够卷土重来。——《香奈儿的态度》

田大朋

真正的失望不是怒骂，不是嚎啕大哭，也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么我都觉得和我再也没有任何关系。 ——张爱玲

你来说说自己想法吧