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咨询设置的稳定就是一个抱持性的环境。不轻易更改设置,也就
冀锐敏
咨询设置的稳定就是一个抱持性的环境。不轻易更改设置,也就是不轻易随便使用更改权力,可以促进双方思考领悟探索。 设置同时也是一个挫折,父母只会回避找借口逃跑,咨询师不能逃避责任,要跟来访者一起勇敢地见证痛苦。 来访者本身没有问题,他或者她只是遇到了问题。咨询师需要搞清楚在什么地方需要怎么样帮助来访者。 要跟来访者讨论一下怎么样相处更舒服?要在彼此的最近发展区域里面,否则双方都为难,无法发挥潜力。
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压力太大怎么办
相关回答
滑东平
潜意识在操控你的人生,你却称之为命运。
朱丽
早上做山的静观,训练自己的稳定性,不管风吹雨打,稳定如山。 接纳起心动念、接受真实的自己、情绪、想法,不要压抑,如观山中的云,会飘来也会飘走,内心愈加丰富从容。
李鹏程
总是跟你过于客气,永远不生气,永远微笑。这样的人可以交往吗?3种细思极恐且极具迷惑性的心理防御机制,隐蔽性攻击,学会识别,能看清很多人和事。 第一种隐形性攻击,转被动为主动,感觉你会抛弃我了,我就先抛弃你,比如退群分手拉黑删除,感觉老板要辞退我了,我就先辞退老板或开始说他的坏话。还有很多人被拆穿谎言后,第一反应不是解释,而是突然暴怒转指责你,这样就能抢占道德高地,防御对失控的焦虑,从而得到一点掌控感。 第二种隐形性攻击,俗称passive Galaxy view捧杀,把一个人捧得高高的,温水煮青蛙,慢慢的他就完了,比如父母催你骂你,你不慌不忙,但就是磨洋工不听话,把父母气得半死。再比如抑郁症本质是攻击性无法释放。也就是既然无法攻击你,那我就攻击我自己,让那些我不满意的人后悔自责。 第三种隐形性攻击,反向形成,你表现出完全相反的一面。比如你很喜欢一个人去跟他说,我恨你,我讨厌你,其实是在表达爱。再比如一个人做了坏事却发了一条倡导善待他人的朋友圈。再比如,一个人工作中永远都是负责到底,没有任何疏漏,可能是在防御想犯错的冲动,这种人往往一犯错。就是大错。 所以再回到开头那个永远对你客气永不生气的人可以交往吗?我的答案是,最好远离,因为他在防御对你的敌意,你会感受到它的好背后有种微妙的违和感。很多外人眼里的好好先生、三好学生忽然就变的异常暴怒自毁摆烂,甚至反社会,就是用了反向形成的防御机制。所以你身边有这样的人吗?
武李利
什么是CBT? 认知是指个体对某事或某对象的观点和看法,对自己的看法,对人的想法,对环境的认识和对事的见解等。 认知行为疗法(CBT)指通过改变思维和行为的方法来改变不良的认知和不适当的思维方式,建立正确的思维方式以达到消除不良情绪的目的,并寻求正确的解决问题的方法。
于敏
脑子不清晰 忙乱 没有目标 明明很多时间 却不知道自己该做什 效率低 …… 最近接到很多职业女性 有关个人状态的咨询~ 静不下心来 最主要的是 内在积攒的负面情绪太多了 需要清理了 其次是因为想要更好 对自己的期待没有实现 目前的现状不如意 激发了内心更大的恐惧 让自己处于焦虑中 没办法安定下来… 如果自己没办法调整 最快最有效的方式 就是找到专业的人 助力你达成想要的状态 带着你的意愿度做一个选择
谭丽梅
有些人是没准备真的改变的,那就等准备好再提供咨询。
你来说说自己想法吧