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与你相伴成长
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咨询设置的稳定就是一个抱持性的环境。不轻易更改设置,也就
冀锐敏
咨询设置的稳定就是一个抱持性的环境。不轻易更改设置,也就是不轻易随便使用更改权力,可以促进双方思考领悟探索。 设置同时也是一个挫折,父母只会回避找借口逃跑,咨询师不能逃避责任,要跟来访者一起勇敢地见证痛苦。 来访者本身没有问题,他或者她只是遇到了问题。咨询师需要搞清楚在什么地方需要怎么样帮助来访者。 要跟来访者讨论一下怎么样相处更舒服?要在彼此的最近发展区域里面,否则双方都为难,无法发挥潜力。
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压力太大怎么办
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周新梅
. 痛苦是对的,痛苦源于对现状的不满,只有不满足现状的人才会痛苦,痛苦的人才深刻。
林其红
@人类重要的任务是意识到无意识涌现出来的内容。 @只有当你能够深入自己的内心时,你的愿景才会变的清晰。凡是关注外界的人,会做梦;凡是关注内在的人,会觉醒
周威
我除了是一名心理咨询师,还是宠物的心理行为训练师。通过和宠物的接触,也能映射出人与人之间亲密关系的一些特质。人与狗狗之间的友谊是如此美好动人。当我们给予爱与关怀时,狗狗会给我们带来忠诚与陪伴。 我们都需要亲密的关系。不管是与人还是与动物,这些关系满足了我们内心对亲密感和归属感的需求。一个健康的关系会促进我们的心理成长,帮助我们成为更好的自己。 我相信,只要我们用心去对待周围的人和生物,保持谦卑、感恩与爱心,我们都能找到真正的幸福。愿你我都能获得平和的心态,享受生活中的点点滴滴。 生活虽然不易,但只要我们互相关爱,就定能化解困难,获得成长。加油!
孙三丽
财富的交换价值在于它是一种媒介,它使我们能够在实现理想的过程中获得有真正价值的东西。财富给它的拥有者带来的,不过是小小的快乐,它的真正价值体现在它的交换价值中,而不是在它的实用性上。不进行交换,财富就没有什么价值。
孙三丽
在你考虑建立任何关系之前,首先需要关注的是你和自己的关系。如果你都不愿意与自己相处,别人又怎么会渴望与你相伴?当你学会爱自己,你的其他人际关系也会跟着改善。一个快乐的人,永远散发着吸引力。 如果你渴望更多的爱, 那么你需要更加爱自己, 就这么简单。
王欣梅
在睡不着的当下,做一个“样样都可以接受”的练习──接受自己有失眠的状态,甚至可以把失眠当作身心转变的一个契机。 这个练习,也只是躺在床上,欢迎“自己没办法睡觉”。 把心态转过来,欢迎自己睡不着,这是最好的练习机会。练习什么?──接受。接受一切。接受自己没办法睡着。知道自己的状况是没办法睡觉,而我可以接受。 不断地,有念头,可以接受有念头。有情绪,有萎缩,可以接受有情绪,有萎缩。有奇奇怪怪的念头,心里酸,心痛,各式各样的,都接受。眼前不舒服,有什么,就接受什么。倒不需要去踩个刹车。 就是踩不了刹车,这种负面的情绪或萎缩浮了出来。没关系,让它浮出来,不要去抵抗它,可以接受它。甚至做到最后,看可不可以欢迎它。It’s OK.──我们知道它也就是一个好转反应,就让它浮出来。 可以接受,我们最多也只是肯定生命最大的蓝图。肯定站在整体,一切都是完美。包括眼前表面的不顺,一样都是完美。 眼前就是有些好转反应,我们也让它浮出来。把失眠也当作好转反应,是身体调整的经过,是必须要有的,让它反映出来。 --摘自《清醒地睡》
你来说说自己想法吧