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与你相伴成长

最近很喜欢这句话 “你要努力成为一个、值得别人去爱的人

胡星星

最近很喜欢这句话 “你要努力成为一个、值得别人去爱的人而不是强求别人去喜欢一个糟糕的你” 送给自己

2温暖

4回答

糖小果

温暖了

评论

胡星星(题主)

4年前

我们共同成长

雷

4年前

这句话送给我很合适

胡星星(题主)

4年前

那我们一起变好，好吗？

草莓感冒片

4年前

很喜欢这句话

相关回答

吴小莉

有时候，看似你没做什么，却一整天下来很累很疲惫的感觉。其实这是我们思绪纷飞、想问题太多的缘故。人类的脑细胞组织占人体总重量的2%～3%，而一旦陷入思虑对人体能量的消耗却达到了30%～40%！所以保持正念清静，减少想法念头的叠加，是我们积蓄能量比较有效的方法。具体可以借助：冥想、深呼吸、零极限，或者听音乐、运动……如果还不行，请你给自己开通“专业心理咨询”的通道…… 同时请你相信：所有你受过的累、经过的苦、扛过的罪，都会成为光，照亮你前行的路！

史胜果

你不能用导致问题的思维去解决问题，因为“问题”并不是一个客观存在的东西，他是一种叙事。它出现在出现问题的人过去理解并回应这个世界的视角之上，就无法通过相同的视角解决。以原生家庭问题举例，通过对原生家庭的讨论，让来访认识到问题是怎么出现的，也就是说那些问题本来就不属于自己，那么问题自然就没有了

冯二玲

受助者恶意明明自己是出于好意帮助别人，之后却感受到他们的冷淡、回避、背后说闲话、敌意与攻击、暗中破坏…… 为什么会出现这种情况？自己甚至会出现自我怀疑：是不是当初不帮助他们会好一些？帮助别人可以让自己心情愉悦，收获自我价值满足感，但可能受助者也会因此觉得不如人，产生挫折、自我贬贬低、自卑等负面情绪，这些负向的心理能量，可能会在日后伺机反攻，造成助人者的心理创伤。这就是心理学上的一个概念，叫做“受助者恶意”。所谓受助者恶意，就是我们在帮助一个人的时候，他会对我们产生感激之情。但伴随感激，还有一种相反的情感，极其隐秘，又极其凶险，那就是仇恨。被帮助者会在受助中，看见自己的无能和卑微，并认为帮助他的人，是在施舍他轻视他。渴望平等是人天然的本能，所以受助者就会一边接受帮助，一边心怀仇恨。哪些助人行为会让受助者产生恶意心理呢？我们在生活中多多少少都会出现助人行为，在了解“受助者恶意”这一概念后，我们必须清楚，哪些助人行为会让受助者产生恶意心理呢？受助者的人品、价值观、性格。认知影响行为，这些是是否产生恶意心理的决定因素。如果其品行不端、价值观扭曲、又不懂感恩，那这个人是危险且不值得帮助的。给予帮助的程度过大。有时候一些小事上的帮助会得到感谢，但巨大的恩情却会使受助者产生无法回报的压力和羞愧，有可能会催生负面的情绪。巨大的受益也可能会进一步激发受助者的贪婪，最终成为吸血虫。同样的成长背景。比如同胞兄弟姐妹、同班同学、公司同级别同事……受助者容易感受到威胁。助人者过多帮助，受助者将来一定“大恩如大仇”。（可以接受陌生人中奖500万，决不允许邻居家的鸡多下一个蛋）当助人者拥有傲人的社会资源或财富、权势时，会比较容易造成受助者能力不足的负面感受。 “受助者恶意”虽然反常识但是却很常见，所以大家在帮助别人时要注意恰到好处，把握合适的分寸，还要懂得适可而止，一旦察觉到受助者有依赖心理请迅速停止。在漫长的人生旅途中，我们在日常工作和生活中免不了要接受他人的相扶、相助，尤其是在我们茁壮成长的过程里，养育我们长大的父母、传授我们知识的老师、支持和协助我们工作的领导和同事，以及生活中经常施以关怀的亲戚和朋友，都是我们的恩人和贵人，我们理当感恩这些大力托举我们的人！越是懂感恩的人，人生前景也会越好。

孙海霞

亲爱的们午安！

1 发生了什么事情？ 2 我的心理和身体感受是什么？ 3 我的想法是什么？ 4 我想怎么说怎么做？ 5 我这样做这样说，对自己和别人的好处是什么？坏处是什么？ 6 我应该怎么做怎么说？ 7 从这件事里我学到了什么？对自己有什么新的了解？

李伟娜

我允许任何事情的发生我允许，事情是如此的开始如此的发展，如此的结局因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来一切的发生，都是必然若我觉得应该是另外一种可能伤害的，只是自己我唯一能做的就是允许

毕旭

悲伤，是人类最古老、也最普遍的情绪之一。它往往由分离或失去触发：失去了亲密的人，失去了熟悉的环境，或是告别某段珍贵的经历。悲伤看似沉重，却并非全然负面，它是一种自然的心理反应，提醒我们曾经拥有的关系和价值，也帮助我们慢慢面对失落。在心理机制上，悲伤是一种“过渡情绪”。它让我们有时间停下来，接受已经发生的事实，而不是用逃避来粉饰内心。当泪水流下时，我们的身体实际上在完成一种“情绪排毒”。这种体验虽然痛苦，却有助于逐步整合和消化分离的经验。以小芳的故事为例：她在外地工作多年，陪伴她成长的外婆离世了。葬礼后，她常常感到心口发闷，夜里失眠。起初，她不断压抑自己，告诉自己“要坚强，不要哭”，结果反而愈发焦虑。后来在朋友的鼓励下，她尝试写日记，记录与外婆的回忆，也允许自己在独处时哭泣。几个月后，她发现自己不再因悲伤而无法呼吸，外婆的形象仍在，但已从“撕裂心口的痛”，转为“温柔的陪伴”。这正是悲伤的意义：它不是让我们永远沉沦，而是通过表达与承受，帮助我们完成心理的过渡。真正的改善方式，不在于“消灭悲伤”，而是允许它流动。可以哭，可以诉说，可以用仪式告别。随着时间推移，悲伤会融入记忆，成为人生的一部分。因此，悲伤不是软弱，而是爱的另一种形式。学会认识并接纳悲伤，我们才能更完整地走向下一段旅程。

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