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人,最怕的是:信任后的欺骗,真心后的敷衍。 信任,是基本
张凤琴
人,最怕的是:信任后的欺骗,真心后的敷衍。 信任,是基本的尊重; 信任,是情感的灵魂; 信任,心灵撞击的基础; 信任,也让你有了理想化的期待。 在你对对方有了信任的同时,也要审视一下自己的期待。
1温暖
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陈红妍
温暖了
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感情那些事
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刘峰兵
在自我管理与疗愈的旅程中,对自我能量的管理与引导至关重要。许多人不知不觉将大量能量消耗在负面情绪中,如焦虑、恐惧、内疚或抑郁。这些情绪本质上是能量的流动形式,然而,当它们的流向指向自身时,往往会成为伤人的“内耗之刃”——越是沉溺于自我批判与消极臆想,越容易被情绪洪流裹挟,陷入疲惫与无力的深渊。 破局的关键在于转换能量流向。行动正是将能量从内收转向外放的核心通道:学习新技能时投入的专注,完成工作任务收获的成就感,或是日常小事带来的微小进步,都能让能量在与外界的互动中找到出口。这种向外流动的能量不仅能消解负面情绪,更能通过实际成果建立掌控感,形成“行动—正向反馈—能量增强”的良性循环。 与其在情绪的漩涡中被动挣扎,不如主动用行动为能量开辟新路径。当我们把精力从自我消耗转向创造价值,那些曾看似难以抵抗的情绪冲击,终将在持续行动的疏导下,转化为推动自我成长的动力。
房荣
人类在遇到绝境的时候,往往会发挥出平常发挥不出的能力。人没有退路,就会爆发出自己也想象不到的一种爆发力。这便是所谓的潜能。潜能是人类拥有的最宝贵的却又发挥最少的能力,每个人身上都蕴藏着巨大的没有挖掘出来的潜能。
时峰
我的痛苦源于我 我的快乐源于我 建立一个什么样的自我 就决定了选择什么样的人生
白雪峰
人们常说,怕什么来什么。 对应到心理学,这个现象就是“瓦伦达效应”。 瓦伦达是一个表演高空走钢索的艺术家,从业多年,从未出过事故。73岁那年他决定退休,并举办了一场告别演出。上场前,因为太看重这场演出,他不断提醒自己说: 千万不能失误,不能失败! 过度的紧张,使他竟在一个简单的动作中失误,不慎从高空坠下,付出了生命的代价。 惨剧发生后他的妻子说:我就知道这一次一定会出事,因为他上场前总是不停地念叨。 而以前每次成功的表演,他总想着走钢索这件事本身,而不去管这件事可能带来的一切。 人的压力,往往来自于太看重得失与结果。 患得患失,是一种精神内耗。 当放下得失,着眼当下,心态顺了,工作和生活自然也就顺了。 做人心宽,做事淡定。
那晓旭
真正的改变 并不是大脑认知层面的改变, 而是行为模式的改变, 你要开始践行起来。
宋丽娟
✨人生没有失败 要么成功,要么成长 人生没有敌人 全员皆是良师,要么得到,要么学到 人生没有白走的路 做对就复盘庆祝,做错就沉淀铭记 让每一段经历,都成为成长的铺垫
你来说说自己想法吧