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真正的改变 并不是大脑认知层面的改变, 而是行为模式的改
那晓旭
真正的改变 并不是大脑认知层面的改变, 而是行为模式的改变, 你要开始践行起来。
1温暖
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孔德雪
温暖了
相关回答
彭保云
动力学的咨询什么时候才会产生量变? 动力学的核心:回到依恋和退行里重新建构。 是长程的按年计算。 一个人在认知上知道问题,要对抗系统改变系统是挺难的,可以在阻力较小的地方,寻求小的变化。理解来访者要遵循他核心内在配对。
于群
心里容易不平衡,与社会阅历浅有着一定的关系,当你历经千帆,拥有一定的社会阅历,你会遇见更加成熟的自己。
蔡红
要想成为优秀的心理咨询师,以来访者为中心,有换位思考的能力,允许来访者有自己的思想,协助来访者成就自己的世界。 最主要的还有不断学习,提升自己的能力,要有坚韧不拔之志,广泛的知识积累,拥有自我心理调节能力。综合熟练使用心理技术,知行合一的能力。 以阳光,积极心态配合来访者成为最好的自己。
何政源
个体是完整的有机体的存在,是一切体验的发源地,且在自我实现倾向的驱使下成长与发展,其结果就是“自我”、“自我概念”的发展、扩充及实现。———卡尔•罗杰斯
那晓旭
等待别人改变而忽视自己的成长, 是对生命最大的浪费。
唐建刚
4种让你不知觉被控制的危险关系 基于"投射性认同"理念展开描述。 1、权力型暴君 "听我的就对了"式家长/领导 经典语录:"你离开我根本活不下去" 底层逻辑:用你的自卑喂养ta的自恋 2、依赖型巨婴 24小时要抱抱的粘人精 经典行为:奶茶洒了都哭着等你解决 危险信号:当你开始觉得"没我ta会挂" 3、迎合型债主 "我对你好你必须回报"的道德绑架 经典套路:送贵重礼物后突然卖惨 必杀技:让你产生亏欠感自动被控. 4、情欲型猎人 用xing魅力编织的致命陷阱 经典话术:"只有你能满足我" 危险预警:当你开始用身体换取安全感 自测迹象 ✓ 总为别人的情绪背锅 ✓ 经常怀疑自己太敏感 ✓ 相处后莫名疲惫空虚 ✓ 逐渐失去判断力 中2条就要警惕!你可能正在被"投射" 3步反pua心法 1、建立情绪结界 当ta说"都是你的错"时 默念:"这是ta的课题,不是我的" 2、启动侦探模式 把ta的指责转译成: "其实是你自己在害怕__吧?" 3、设置物理屏障 对情感吸.血鬼直接说: "我现在能量不足,下周再聊" (配合某信免打扰使用更佳)
你来说说自己想法吧