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与你相伴成长

等待别人改变而忽视自己的成长，是对生命最大的浪费。

那晓旭

等待别人改变而忽视自己的成长，是对生命最大的浪费。

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于华鹏

感恩日记愿你被这个世界温柔相待愿你被爱的同时记得去爱爱是一种本能我们天生就会爱，只是，越长大，越笨拙。越握紧，越失去。爱的能力被日复一日的家务稀释，被高强度的工作掩埋，被快节奏的生活远远抛在身后，怎么才能找回爱的能力呢？从每天记录三件感恩与欢喜的事情做起吧，感恩丈夫忍住疲惫接你下班，感恩孩子歪歪扭扭的手写贺卡，感谢闺蜜陪你谈天说地。逛街购物，更重要的是感恩自己幸运的被世界温柔相待，进行这样的感恩练习之后，你会发现自己爱的本能被重新激活，更多的善意和美好向你涌来。你的感恩之旅会是怎么样的呢？

郑庆艳

学习心得：1.心理学就是看见-外置-重构-微笑，咨询师眼里要有人而不是盯着问题。2.咨询师不要炫技术，学心理学是为了对自己和他人有更深的看见，而不是控制别人和炫耀优越感的工具，做一个好的咨询师首先要修通自己，与问题和情绪和解才能活出真正的“微笑”。

潘娇

强势文化就是遵循事物规律的文化，也是摒弃感性、情绪、情感的文化；弱势文化就是依赖强者的道德期望破格获取的文化，也是期望别人拯救的文化。

谢林杉

为情，为财，为生命的苦难，为世事的不公，为内心的挣扎，为万物的消亡，为时间的流逝，为不可为而为之，为可为却无力为，为事与愿违，为生活跌宕，为才华无用武之地，为青春无可伴之人，为未来的不确定，为过去的小缺失，为当下的无可为～有时候，什么也不为，却也会陷入比较；当放下众人，却也时常感受情绪的波动～到底什么是对的，到底要怎么做才能喜悦与平静～时常陷入到深思之中，却又恍惚间发现思考如大海有些无边无涯，无所终结～去读历史看传记，每每到个人的命运之时，惊觉发现时代从来只会向前，不为任何人停留～帝王将相，贩夫走卒，匆匆一观，百年人生已过～不过几页纸，百行千余字～可悲可叹，又可喜可贺，心存敬意～活下去，好好的活；爱自己，洒脱着也从容着；去描述，那些不舒服的感受，让它们变成文字，当它们有了名字，就不再神秘，可以尝试去直面，去对话，去消除…… 人心不可看，人心却又处处都在～人呐

不可深究，也不可轻视，矛盾着可爱着～温柔地不断向前

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张佳琪

人对某件事引起暴怒的时间只有12秒，过了12秒就会转为平静，很多时候大多数人都会被这12秒控制，产生过激行为，冷静后后悔。

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“我是不是做错了？” “他们会不会觉得我不够好？” “我是不是又要被嫌弃了？” 这些声音，不是现在才有的。是那个小时候总被挑剔的孩子，还在你心里说话。今天，可以轻轻对她说： “现在安全了，没有人会骂你。”

你来说说自己想法吧