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与你相伴成长

“自己怎么才可以改变？” 你终究会发现，原来所谓的自我，

刘现乐

“自己怎么才可以改变？” 你终究会发现，原来所谓的自我，是慢慢形成的。既然是慢慢形成的，那就可以慢慢被改变了。心灵的事，的确急不来，只能慢慢来……

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姜红

婚姻悲剧出现的三个原因： 1，没有弄清婚姻的本质 2，缺乏经营婚姻的能力 3，在婚姻出现危机时没有及时去挽回现实生活中，很多夫妻之间的婚姻就是一场悲剧，两个人从最初的恩爱有加到后面的形同陌路，这样的一种变化充满着遗憾的感觉，也影响到了两个人后半生的幸福。因此作为夫妻来说，在面对婚姻的时候需要有正确的经营方式，要意识到该如何去经营好和爱人之间的关系，也要懂得如何去解决两个人之间的情感问题，这样才能够收获幸福。

赵莎莎

投射的核心就是把痛苦发泄出来，让照料者也能够难受，引起对方的共情。你注意“照料者”这个词，它是从婴儿时期开始的，就是婴儿的哭声我们都受不了。为什么正常人听婴儿的哭声都会烦？这很奇怪，你很难说自己可以修炼到把婴儿的哭声当作一种美妙的音乐的程度，因为这是写在你基因里的东西。我们听到小孩使劲地哭，就是会难受，就是要做点事安抚他，因为这是小孩子唯一的自救的方法，他尿湿了或者饿了，感觉不舒服，就只能够通过歇斯底里地哭喊来表达。这种哭喊有什么作用呢？让你们这些成年人难受——“赶紧过来看看，看看我该怎么办”，这就是最早的投射，我难受，也要让你也难受，一块儿难受。不高兴的时候就冲你发脾气，就是典型的投射。有时候你遇到一些挫折回来了，本来没什么事的，但你就是想找个由头，以此为借口发脾气。投射有对内疚的投射、对依赖的投射等，我们不愿意面对我们的内疚，不愿意面对我们的依赖情绪，就用发脾气的方式表达出来。投射容易和分裂相结合。如果一个人把投射跟分裂结合起来，就会产生焦虑的情绪，很多人的焦虑感就是从这儿来的。“如果你倾向于用这种方式摆脱无法忍受的情绪，那么其他人可能会躲避你。也许你觉得家人和朋友‘搞不定’你，这在一定程度上可能是由于你依赖这种投射。”就是你长期地把童年的阴影全部投射在周围的人际关系当中，谁也搞不定你，没有人能够安抚你，你的生活当中永远得有个敌人，没有敌人你就会觉得生活不正常。这样确实很痛苦，你会因此遭受职业上的挫败，情感道路上的挫败。因为没有完美的人，那个完美的人也是你理想化出来的，然后等到“他”（那个理想化的完美的人）真的露出所谓的马脚的时候，你就会觉得“怎么样，被我抓到了吧”，你一直在玩那个“被我抓到了”的游戏，实际上你只是想要验证你之前受到的伤害又出现了，这就是我们说的投射的方法。

张洪霞

“父母对孩子说的话很管用”“孩子很听父母的话”，很多时候就会理解成父母对孩子有很大的支配力。那么事实果真如此吗？对自我意识相对独立的孩子来讲，当父母说的话和自己内心真实想法在某种程度上是一致的，40%、50%或者60%是契合的，虽然余下的一部分不同，但通过适当的调整，也基本可以达成一致，这时候，孩子就会接受父母的要求，在行动上予以积极响应，表现出来“孩子听父母的话”。但是如果孩子的想法和父母要求的完全相反，或者没有一点相同的交集，这时候父母的话就很难对孩子造成影响，孩子要么激烈反对，要么表面听从，心里反抗，行动拖延。所以，当父母和具有很强独立自我意识的孩子对话时，在尊重、民主的基础上，进行协商讨论，就不容易发生冲突矛盾了。

吴容珍

有人说产品都有说明书（如何去使用），可是人生这件大事却没有说明书，其实每个人心低都藏有一本书，由无量累积以来，只在于你愿不愿意看到它。

李丽

清晨，感觉不太好，不想动。我问了自己几个问题：如果他人和环境就是这样，这是别人和老天的事，我想要什么呢？我可以做点什么爱自己呢？我今天想在我的生活里创造什么不同呢？我今天就可以行动的是什么呢？哇，满血复活

冯二玲

第448天终生受用的八大转念开关笫一个开关“从消极转为积极” 输入语:太棒了，凡事的发生必有助于我的成长！第二个开关“从自卑转为自信” 输入语：你有你的好，我有我的好！天生我材必有用！第三个开关“从胆怯转为勇敢” 输入语：反正死不了，豁出去！第四个开关“从愤怒转为平和” 输入语：好好说话，运气好！笫五个开关“从钻牛角尖转为天地宽” 输入语:退一步海阔天空，心宽事小！第六个开关“从悲伤转为开心” 输入语:一切都会过去！第七个开关“从浮躁转为踏实” 输入语:一步一个脚印，从从容容的！第八个开关“从无助转为天助” 输入语:天助自助者！人的潜意识的力量是巨大的！每个人都是一座宝藏。人的头脑、身体、心灵是一个整体。只有身心合一才能活出健康和生命力。推荐亲爱的家人们，用心感受潜意识自我催眠的力量。找到自己的本心将受益终身。

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