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咨询感悟: 心理咨询真的能一步到位,一针见血吗? 在初次

罗微
咨询感悟: 心理咨询真的能一步到位,一针见血吗? 在初次访谈(咨询)中,有些来访者会不断地跟咨询师说:“老师,我就希望您能给个建议与指导,让我好摆脱现在这样子的状况。”大有一种“要来就给我来个痛快点”的架势。 为了方便理解:那我们举个例子来说,假如把心理咨询比做谈恋爱,试想一个画面:一个男孩喜欢上一个女孩,冲上去就对女孩说:“嫁给我吧,我们现在就去生孩子。”那我们大概能猜到最后的结局。把恋爱过程直接省略,一步到位,结婚生子,显然不太现实,也不太合情理。恋爱的奇妙之处就在于其中的过程,两人体验恋爱的甜蜜,相处带来的矛盾和冲突……在不断的磨合中,两颗心逐渐靠近,最终决定相互扶持,厮守终生。 同样,在心理咨询中,咨询师与来访者也是通过一段稳定与持续的关系,不断的磨合,让来访者最终得到成长与领悟。这个过程中,即有成长的愉悦,同时也伴随着蜕变的痛苦与挣扎。如果去除这个过程中的体验,那心理咨询也失去了最为重要的内核。 咨询与恋爱同理:结果虽重要,过程不可少。

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连秀娟
朱丽娜
心理意义上的“攻击性”,并非无限制地攻击和伤害他人,释放恶意与敌意,而是一种攻击性驱力。它包含着进化取向,是一个人实现自己想法,竞争与超越的能力。 所以,当你长期抑制攻击性后,你会很难走出舒适区,无法自我实现的本质原因,源于我们压抑了那个与生俱来的心理财富——“攻击性”。 从小被压抑攻击性的人,会发生什么呢? 首先,ta一定是不自信的。顺从,是其一生之敌。父母过度压制孩子的攻击性,不尊重孩子感受,会让ta自我怀疑。长大后,亲密关系中处于压抑的状态,在人际关系中不会维护自己。成为我们通常说的“老好人”。 其次,ta也会失去竞争的根本动力——为自己争取机会,过得更好。如果一个人没有做自己的机会,ta的攻击驱力得不到发挥和释放,激起了对父母、他人和世界的强烈的不满和恨的情感。可能会转变为,在与他人的关系中展露出明暗面,表现得自私、攻击、狭隘、嫉妒...慢慢变得愤世嫉俗,一步步迷失自我。 甚至不知道,自己到底是谁,可以成为谁。最为重要的是,没有攻击性的人,不会有真正爱的能力。回避攻击性的时候,也回避了爱。无法接纳攻击性的时候,也放弃了亲密的机会。 至此,我们知道,“攻击性”对一个人来说是多么重要的存在了。而已经抑制这份内在驱力许久的我们,最需要做的,就是学习如何正确释放和转化它为生命的动力。

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