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第494天
冯二玲
第494天 什么是爱自己 爱自己不是自私自利,不是人不为己天诛死灭,更不是损人利己;爱自己,是一种接纳,接纳自己的好与坏,接纳自己的不完美,接纳自己现有的状态。
3温暖
1回答
任凤燕
温暖了
相关回答
李晓辉
有这么一则寓言: “猪说假如让我再活一次,我要做一头牛,工作虽然累点,但名声好,让人爱怜; 牛说假如让我再活一次,我要做一头猪,吃罢睡,睡罢吃,不出力,不流汗,活得赛神仙;鹰说假如让我再活一次,我要做一只鸡,渴了有水,饿了有米,有房住,还受人保护; 鸡说假如让我再活一次,我要做一只鹰,可以翱翔天空,云游四海,任意捕兔杀鸡”。 生活里,我们总是在羡慕别人,这大概是人们的一种共同天性,只是程度不同罢了。 小孩子仰慕大人的成熟稳重,大人也会顾念小孩子的清纯率直;普通人往往钦慕名人的卓越尊显,名人又何尝不垂涎普通人的平凡自适…… 生活中,我们常常抱怨自己生不逢时,怀才不遇,并感叹上苍的不公,名利与自己无份,富贵与自己无缘,却对自己的拥有视而不见。其实,一个人能够来到这个世界就是一种福气。 无论你是谁,身在何处,一定会有许多熟悉的或陌生的人在羡慕着你。你是否想过,羡慕别人所得到的,不如珍惜自己所拥有的,哪怕是失败的经历、肤浅的想法、无奈的伤感,甚至是悲痛的追悔、悄无声息的平凡。 当你蓦然回首时,这一切都会变成永久的人生积淀和生命印迹,美好真挚,深切感人。
刘淑珍
进入亲密关系的个体有两种状态: 1.是我已经有很好的“具足”状态,有你会使我更好. 2.是我无法一个人好好活着,有你我才能好好活着.
第二种状态会成为冲突的根源.
女性在亲密关系中的控制有两种方式:1.抱怨2.撒娇.
亲密关系出了问题后,男性的常见反应是回避,上床睡觉、离开家或者沉溺手机.
女性生活是要在关系中的,所以男性的回避会更加激怒女性.
男性解决问题的反应方式,还是要在关系中.换个方式-哄!哄女人的时候,既维持了关系,又保护了自己.
邢然菊
我们这一生难免经历创伤,而应对创伤的一种良好方式就是“活在当下”。 “活在当下”,可以用心理咨询的接纳承诺疗法(ACT)来加以理解,它指的是接纳自己的情绪和感受,与当下的生活进行联结,并作出真实有效的行动。 与其一直盯着过去的伤口,不如更多关注当下的生活,时间会让伤口愈合,也会逐渐显现你需要的答案。
那晓旭
如果一个人影响到了你的情绪,你的焦点应该放在觉察和管理自己的情绪上, 而不是影响你情绪的人身上。只有这样,才能真正的自信起来。
谭话
那个冷战时沉默的人,到底在想什么? 当亲密关系陷入冷战,沉默的那一方往往像个“情绪谜题”——他不说,你乱猜,原本的小矛盾在沉默中发酵成更大的隔阂。 其实,冷战时的沉默从不是“无话可说”,而是内心情绪与需求的特殊表达。从心理角度来看,沉默者通常藏着这几种核心逻辑: 1. 自我保护:“沉默是避免受伤的” 用回避来保护自己的情绪边界,而非真的对问题无所谓。 2. 被动攻击:“用沉默表达我的不满” 通常因为一方觉得吵架时“没占到上风”“不被理解”,但又不愿直接争执时。 3. 认知过载:“我需要时间整理混乱的情绪” 吵架时过多的信息让他们的大脑陷入“认知过载”,无法立刻理清思路、组织语言。 4. 无力感作祟:“我说了也没用,不如不说” 长期被忽视、不被重视的人,容易在冷战时陷入“沟通无力”。
王义丽
正念能产生的前提就是连呼吸都觉得幸福无比
你来说说自己想法吧