情说App
与你相伴成长
打开APP
今日复盘感悟: “不完美”是个好东西,它能选择让谁进入我
张凤琴
今日复盘感悟: “不完美”是个好东西,它能选择让谁进入我们的小世界! 每个人都是不完美的,每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面,亲人朋友不愿意接受,连我们自己也无法面对。于是,我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人,活得很累。 事实上,我们的每个缺点背后都隐藏着优点,每个阴暗面都对应着一个生命礼物:好出风头只是自信过度的表现;邋遢说明你内心自由;胆小能让你躲过飞来横祸;泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分,只有真心拥抱它,我们才能活出完整的生命。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
人际关系
相关回答
王倩倩
老鼠偷了人类的大米, 人类说老鼠狡猾; 人类偷了蜜蜂的蜂蜜, 却说蜜蜂勤劳; 蛇不知道自己有毒, 人不知道自己有错。 你走路时讨厌车, 你开车时讨厌行人; 认知不同,你所处的角度就不同, 角度不同,你看到的风景和结论自然就不同。 毕竟在乌鸦的世界里, 天鹅都是有罪的。 对与错只是个伪命题, 凡事学会换位思考, 就会减少很多不必要的争吵和烦恼。
李萍
1.正视与接纳 首先,面对心理困境的第一步是正视它的存在,而不是逃避或否认。尝试用客观的态度去观察自己的情绪和思想,理解它们是如何产生的。接纳自己的不完美和脆弱,是成长的第一步。记住,每个人都有经历低谷的时候,这并不意味着失败或无能,而是成长过程中的必经之路。 2.情绪释放与表达 找到适合自己的情绪释放方式,比如写日记、绘画、唱歌或者与朋友倾诉。将内心的感受转化为具体的行动或语言,可以有效减轻心理负担。有时候,仅仅是说出来,就能让心情轻松许多。同时,也要学会倾听自己内心的声音,理解自己的需求。 3.建立支持系统 人是社会性动物,良好的人际关系是心理健康的重要保障。建立一个可靠的支持系统,包括家人、朋友或专业心理咨询师,当你感到孤独或无助时,可以向他们寻求帮助和建议。分享你的感受,不仅能获得情感上的支持,还能从他人的视角获得新的启发。 4.设定小目标,逐步行动 心理困境往往伴随着行动的停滞。为了打破这种僵局,不妨从设定一些小而具体的目标开始,比如每天散步半小时、阅读一本书、学习一项新技能等。这些小小的成就能够逐渐积累信心,让你感受到掌控感和成就感,从而推动自己向前迈进。 5.培养正念冥想 正念冥想是一种训练自己专注于当下,不带评判地观察自己思绪和感受的练习。它能帮助你减少焦虑,提高情绪管理能力,增强自我意识。每天抽出几分钟进行正念练习,可以是对抗心理困境的有效工具。 6.持续学习与自我反思 通过阅读心理学书籍、参加线上课程或工作坊,不断学习关于情绪管理、自我认知的知识。同时,定期进行自我反思,回顾自己的成长历程,识别并纠正不良的思维模式和行为习惯。自我成长是一个持续的过程,保持好奇心和学习欲望,能让你更加坚韧不拔。
郭佳丽
把固执的人的问题,交给南墙! 陪着他,把他的问题交给南墙 人总要为自己的认知买单 你不是数钳子的 别上来就掰 让几次南墙解决他的问题
张月月
成长并不只是体现在年龄与经历的增加,思维的不断进步才会拥有别样的风景。
袁燕
生命中有两个法则: 一个叫“镜子法则”, 一个叫“种子法则”。 “镜子法则”说: 你所面对的一切,其实,都是你内心世界在镜子里的投射。 种子法则”说: 你的每一句话、念头、行为,都是在往心田里撒种子,在种植明天自己的心树。 种下慈悲喜舍的种子,就长成这样的心树。 牵引种子萌芽、生枝、开花、结果,然后,投射出去,就是我们在镜子里看到的自己。
张丽坤
选择结束一段不幸福的感情,不过是两个人对于一段感情负责的决定,这不应该成为毁掉一个人未来的枷锁。 因此,就算是分开还是要继续相信爱情,尝试给自己一个缓冲期,先想清楚自己到底想要的是什么、想要寻找怎样的人,以及怎样的一段感情? 只有给自己足够的时间想清楚,了解到自己的真实需求,从上一段感情中吸取经验,避免重蹈覆辙,未来感情关系才会越来越好。
你来说说自己想法吧