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今日复盘感悟: “不完美”是个好东西,它能选择让谁进入我
张凤琴
今日复盘感悟: “不完美”是个好东西,它能选择让谁进入我们的小世界! 每个人都是不完美的,每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面,亲人朋友不愿意接受,连我们自己也无法面对。于是,我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人,活得很累。 事实上,我们的每个缺点背后都隐藏着优点,每个阴暗面都对应着一个生命礼物:好出风头只是自信过度的表现;邋遢说明你内心自由;胆小能让你躲过飞来横祸;泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分,只有真心拥抱它,我们才能活出完整的生命。
1温暖
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尤四海
温暖了
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人际关系
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很多人问我:“心理咨询是不是就是找人聊聊天?” “是不是只有心理有病的人才去?” 其实,心理咨询更像是一场 “勇敢者的探索”。 它不是给你一张药方,让你立刻“变好”;也不是一个“人生导师”,告诉你该向左还是向右。它更像是一段旅程中的同行。 在那一小时里,有一个空间是完全属于你的。你可以卸下“我没事”的面具,可以展露那些藏在角落里的委屈、愤怒和迷茫。 咨询师做的,不是评判,而是托住。 托住你的情绪,托住你的脆弱,然后陪你一起,在那些混乱的思绪里,找到属于你自己的答案。 真正的治愈,不是变成了“完美”的人,而是你终于敢面对真实的自己,并且发现: “原来这样,也是可以的。” 如果你最近有点累,记得,寻求帮助不是软弱,而是对自己最大的善意。
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当小夜曲响起,你又想起了什么……
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成长本就是件不容易的事, 何况我们经历了那么多难过, 何况我们压抑了那么多被抛弃,被忽视,被无视… 何况我们如此无助… 有专家说你要重建破碎的自我, 可经历过种种,感受过那种破碎感,崩塌感的人 很难有勇气去推倒重建的 搭建现在的自己已经耗费了全身力气了, 哪怕知道现在的好是看起来是自欺欺人 也没力气重建了 太累了
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色是身的消耗,情是心的消耗,情深于患。不可控亦不可守。所以太爱一个人或一事物,你就会将心外放,外放既无心损命,所以情是最大的内耗,多情更是早夭。所以圣人无我无色而忘情。我们在这个世界所有痛苦都来是于对过去不舍,但如果你明白一切自然的来自然的走,人死如灯灭,什么都带不走,多了一份释然,少了一份执念,这就是佛性。因无所住而生其心。
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对于依赖的卡牌解读:依赖总有一个对象,父母、伙伴或者一个群体给的归属感和安全感,依赖于一种观点,一个结果或者一个环境,到底值得依赖的是什么呢?小的时候我们依赖父母活着,父母对我们生存太重要了,孩子依赖父母的每一个指导,哪怕是一句话都是有巨大价值的,都是真理。这些反复刺激的言行会植入我们潜意识中,成了我们未来思维中的一个观念和信念。我们常常在处理一些事情的时候,往往基于这些信念作出无意识地判断并预设一个结果。过去我们依赖父母这个人或者抚养我们的重要他人,当能够自理自立的时候,我们依赖父母给我们的那些观念作出自动化的反应。而父母的认知和经验不能成为我们的认知和经验的天花板,这些极大的限制我们在未来时空中的成长和发展。这些观点成了一种制约,一种局限,或者是认识新世界的一个瓶颈。我们真的可能按部就班的基于父母为我们规划的未来发展吗?父母的权威此时难以维持,对抗和叛逆不得不在这个时候开始。 这是违背人性的,也是痛苦的。一个人改变不了另一个人,更改变不了他的命运。每个人都有每个人的命运,就像每个人都有属于自己的生命轨迹一样。那些让我们依赖的人,觉得依赖它,才安全,才会快乐,才能满足我们的需要。我们相信只有依赖这个观点或某个结果才不会错,而你会证明这并不靠谱,只是延续了过去小时候的模式而已。而最终就像卡牌表达的一样,既要松开依赖别人才幸福的“手”,祈求别人满足我们的快乐和幸福是不长远的。还有斩断依赖自己固有观念的“手”,这些观念在某一时空里也许帮助我们获得了利益,但并不意味着它一直都管用。我们只有持开放包容的态度去面对当下发生的一切,才会创造性的找到各种可能性解决方案。 就像卡牌中最后的画面一样,我们真正的依赖的只有内在的自己,最终只有自己能够陪伴自己一生,让我们获得智慧、快乐和幸福的依靠。从外求到内求,从小我到大我,是两个自我整合的过程,最终必将推开通往自由、快乐、幸福的门。
你来说说自己想法吧