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与你相伴成长
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当你爱自己的时候,就会有人无条件爱你。
苏平
当你爱自己的时候,就会有人无条件爱你。
3温暖
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刘钰梅
温暖了
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陈媛丰
觉察与思考的开始,即是问题解决的开始。
张凤琴
共情是不容易的,你身上的切肤之痛,或许只是他人眼中的矫情,不必太过苛求所谓的理解。 因为,每天发生在自己身上99%的事情,对于别人而言根本毫无意义。 世间皆苦,悲喜唯有自渡。 倘若心有余力,也给这世界添一把善意的火,照亮一两个孤独的灵魂。
蒋营宜
恋爱和婚姻关系中,我们要经营的是和自己的关系,因为当我们喜欢自己时,投射出去就是对别人的欣赏和信任,当我们不接纳自己时,投射出去就是挑剔和指责 。那我们该如何经营自己呢1,自我爱护: - 对自己好一点,照顾自己的身体、情感和精神健康。当你照顾好自己时,你也更有可能以积极的方式对待你的伴侣。 2,自我成长: - 投资于个人成长和发展,无论是通过教育、兴趣还是个人修养。自我成长可以提高自信,而自信的人更能欣赏他人的优点。 3,自我表达: - 学会表达自己的需求和感受。当你能够清楚地传达自己的内心世界时,你的伴侣也能更好地理解和支持你。 4,自我宽恕: - 当你犯错时,要学会原谅自己。这种自我宽恕可以减少自责和羞愧,让你更容易原谅伴侣的错误。 5,自我肯定: - 练习自我肯定,提醒自己你的价值不仅仅取决于你的伴侣或你们的关系。这种自尊可以帮助你在关系中保持独立性和平等性。 6,自我边界: - 确定并维护健康的个人界限。了解自己的界限有助于你在关系中保持个人的完整性和尊重。 7,自我倾听: - 倾听自己的直觉和感受。通常,我们的直觉会告诉我们关于我们自己和我们关系的重要信息。 8,自我支持: - 在困难时期,确保你有支持系统,如朋友、家人或专业的心理咨询师。自我支持可以帮助你在关系中保持稳定和平衡。 当我们喜欢并接受自己时,我们更有可能以积极的眼光看待伴侣,建立基于欣赏和信任的关系。
何丽萍
男人极大的幸运在于,他不论成年还是在小时候,必须踏上一条极为艰苦的道路,不过这是一条最可靠的道路; 女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着,她不被要求奋发向上,只被鼓励滑下去到达极乐。 当她发现自己被海市蜃楼愚弄时,已经为时太晚,她的力量在失败的冒险中已被耗尽。 在出生之时,女性就被父母、家庭、乃至整个社会培养成主流价值观里所期待的女性发展的方向: 学业、恋爱、结婚、生育、为家庭减少在个人事业上的投入....甚至,自己都延续了重男轻女的糟粕思想。 这种潜移默化的观念传输,让女性不自觉得形成外部评价体系。 心理学家与哲学家弗罗姆所说:“只要观察一下人的决策现象,就可以发现人们错误地认为决定是他们自己做出的,而实际上却是屈从于传统、责任或明显的压力”。 女性在很小的时候就形成外部评价体系,“女人=相夫教子、男人在外打拼,女人应该做好后勤、女性别太有事业心....” 于是,女性将外部的期待和评判,当做了一种标准,做的决定是别人期望的决定,有的欲望是屈从于别人的欲望, 最后,彻底失去真实的自我,无法遵从自己内心去生活。
张凤琴
我们觉得自己完全被困住了,被捆绑在情绪的牢笼里,但出路其实就在那儿,只要我们愿意去看到它。
罗永丽
回避型依恋(Avoidant Attachment)是不安全型依恋的一种类型,通常源于个体在幼年时期与主要照顾者的互动方式。如果父母经常不在家,或者常常拒绝孩子的正当需求,孩子就有可能形成回避型依恋。他们通过回避与父母的亲近和情感联结, 以适应父母的冷漠态度。处于这种依恋关系中的父母和孩子交流时常常语气冷漠,缺乏情感。出现这种情况可能是因为父母从小在情感淡漠的家庭中长大,并且从来没有对自身的成长经历进行过理智的分析,产生了代际传递。 回避型依恋者长大后往往倾向于避免建立过于亲密的关系,常表现出对依赖和情感表达的回避。他们通常强调独立和自主,倾向于独自解决问题,不太愿意依赖他人。他们避免表达负面情感,避免谈论自己的情感、需求或内心体验,倾向于保持表面的交往,拒绝分享脆弱。他们倾向于避免建立深度的、情感上的亲密关系,保持一定的距离感。他们对依赖他人或信任他人的能力感到不安,害怕在依赖他人时失去自主性或受伤,同时也害怕显得依赖或弱势。他们不能建立对他人的信任,担心会被背叛或被放弃。 回避型依恋的人通过努力学习如何表达情感、建立信任和处理依赖关系,可以发展为健康的依恋模式,也能够建立亲密的关系。
你来说说自己想法吧