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与你相伴成长

亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。关键在于，如何

那晓旭

亲密关系可以滋养人，也可以让人非常的痛苦。关键在于，如何化解矛盾，特别是生活细节的矛盾。 1. 向对方表达感受和需要 2. 停下来，自我关怀 3. 看到自己一直未被满足的需要，自给自足 4. 看到自己过度反应、背后的创伤，重新解读 5. 看到并理解对方行为背后深层次的原因 6. 确定什么对自己更重要，围绕目标依次创建

2温暖

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孙九毛

温暖了

相关回答

徐恒

已知的世界也许只是世界的皮毛任何的时候内心保持一份敬畏同时也保持一份平常和开放任何的东西只要究竟就变执着所有的执着其实也就成为了迷信永远都要修行的是自己的身和心让身体健康心持正念就是离道最近的地方

王欣梅

心的运作模式是决定当下和未来最重要的力量。我们可以从此时此刻的心开始，不论你心情好或不好，是迎接还是抗拒，基本上只要我们肯在当下的心中稍作安住，就能体会到内心本具的温柔、开放，无所谓好坏、悲喜的温柔与开放。 ——希阿荣博堪布

石萍

我们在做选择的时候往往会纠结，权衡利弊。对于别人的选择，我们也常常很难理解。这种不理解主要是源于我们从自己的角度看待问题，而没有从对方的角度出发。当对方做出决定时，我们会不自觉的产生反对意见及负面情绪。这一条前提假设让我们了解到，每个人其实都在给自己选择最佳利益的行为，别人这么做而非那么做，一定有他的某种动机。我们要尊重他人的选择，同时看到他人的选择背后的内在动机和需求。很多人之所以会纠结于选择，是因为他们一直没有找到对自己最有利的选择。这时候可以问一下自己，我的选择是为了别人更好，还是为了我自己？如果是为了别人更好而做选择，我们就会在“牺牲自己”和“成全自己”之间产生纠结，这两种选择是有利益冲突的！

宋小漫

当你找到一个热爱的领域并深耕下去，你会发现，随着知识和经验的积累，你的不可替代性会越来越强，人生的道路也会越走越宽。请相信，收得住心，在一个目标上不断地打磨、沉淀，你终有机会迎来属于自己的高光时刻。

刘淑珍

著名的心理学家弗洛伊德说：“未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，它会以更丑陋的方式爆发出来.”

愤怒的情绪就像身体里的毒素，如果不表达，它永远不会消失.说出来就能把它排出去.

一定要表达出来，大胆地说出自己的感受和需要.

我在，会陪着你一起面对......

肖芳时

身为一名宝妈，是不是经常会有这样的经验——当你越需要静静的时候，孩子越来缠着你，甚至哭闹不止的。这时，当妈的更是恼怒不已，或者心里哀叹：怎么这么缠人呢！就不能让我静静吗？所以，孩子真的是在缠人闹人吗？昨天，因为一些琐事，本妈心情相当不好。晚上，折腾了两个小时打印机却不成功之后，自己坐在沙发椅上呕火发呆，只想静静。三岁半的小宝，跑来我身边兜兜转，一会儿玩着手边的玩具，一会儿问我，妈妈，你心情不好吗？妈妈，你不要心情不好，不要发脾气。而我只是敷衍着说，我要静静。说完，便继续发呆，释放心里的烦闷。过来一小会儿，小家伙拿着一本杂志卷成卷儿，直接往我脸上凑。一阵无名火“噌”地就上头了，我大力一挥手，把他手里的书卷打落在地上。眼睛一横，刚想数落他，却见他开始用手捶打沙发，双眼盯着我，一脸愤愤，又有点想哭的样子。那一刻，我看见了他的情绪，委屈、沮丧、以及随之而来的愤怒。虽然他表现出来的是愤怒，但愤怒的底色是委屈和无力啊，明明自己已经那么努力去拉住妈妈，妈妈却依然不开心，依然和坏脾气呆在一起，不愿意理他。孩子心里面是满满的挫败感啊！那一瞬间，孩子的柔软和努力，融化了我心里所有的坚硬和冰冷，我搂住了他，把他抱在怀里，轻声安慰，跟他道歉，也跟他道谢。怀里温顺的他，身体小小的，暖暖的，软软的。据说，年幼的孩子，当发现身边发生了不好的事情的时候，总会自我归因，总会认为是自己不够好，不够乖，世界才如此；又或许说不安全的不美好的世界，会降低孩子的自我接纳度，这样成长起来的孩子，很难会有足够的安全感，也很难有健康的自尊。庆幸我的孩子是稍稍能够去表达的，在他发怒之前，我已经从他的语言和行为里大概明白他在干什么或者说他想干什么。只是最后，在他发怒的那一刻，我才更准确明白他心里的话——他有多么多么渴望妈妈别自顾自生气，多么多么渴望妈妈和他呆在一起；如果做不到让妈妈的心回来，他有多么多么的委屈和无助！我相信，孩子对妈妈的爱是要多于妈妈对孩子的爱的啊！对孩子来说，只要妈妈愿意理我就行了。

你来说说自己想法吧