总是有种很压抑的感觉，胸口比较闷的那种，也不知道为什么，

运动的同时想想最近发生的事情，或者长期一直没有解决的问题，或许和信得过的朋友聊聊

你好，你的情况我很理解，家庭，感情，工作，你认为是哪个领域带给你的压抑多一些

如果不是生理原因就要开始感受一下自己的情绪了，过度焦虑和焦躁还有压抑也会胸闷的。

深呼吸试试