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与你相伴成长

总是有种很压抑的感觉，胸口比较闷的那种，也不知道为什么，

匿名

总是有种很压抑的感觉，胸口比较闷的那种，也不知道为什么，说出来也没有什么作用

11温暖

14回答

ZZzz

温暖了

评论

5年前

运动的同时想想最近发生的事情，或者长期一直没有解决的问题，或许和信得过的朋友聊聊

5年前

18"

5年前

你好，你的情况我很理解，家庭，感情，工作，你认为是哪个领域带给你的压抑多一些

5年前

如果不是生理原因就要开始感受一下自己的情绪了，过度焦虑和焦躁还有压抑也会胸闷的。

5年前

深呼吸试试

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相关回答

一一

你可能会有一种强烈的冲动想回应妈妈的每一句话都让他占上风。但我要告诉你的是不要回应，不要反击，不要急于控制他的反应，也不要想控制他对你的看法当你真正相信自己时就能允许他拥有自己他的想法。而无需证明他错了。要记住，有时什么都不说是最有力的表达。利用沉默的力量让谈话留白。母亲内心的不安全感使他不断地向外寻求认可归属和安全感。他总是担心自己达不到他人设定的标准因此成为真正的学会相信自己他潜意识里把这种恐惧也传递了给你，而当你开始从无助和焦虑转向自我引导石时与生命就建立了新的关系，不在于生活对抗而是学会在变动中灵活应对如同在潮水中学会了冲浪，你开始拥抱位置，把它看作孕育创造的土壤，顺势而为，留意那些看似偶然的机会，新的令人期待的变化会悄然而至。虽然你的潜意识曾经把你卡住，拉着你往回走，但他也可以成为你最有力量的盟友。只要你愿意和他合作，他就能为你带来源源不断的知觉和自我理解。梦境就像一块屏幕你内心深处的恐惧。渴望和那些被压抑的想法都会以图像和故事的形式出现。当你愿意去解读他们时，就能唤醒直觉的力量，慢慢的把自我怀疑放下。作为好女儿，你敏感和容易共情他人曾经是你最脆弱的部分，但其实他们也可以是你最珍贵的品质，关键在于你怎么利用他们妈妈的需要可能曾经把你困住，但你也可以利用你的敏感来倾听自己当你不再把妈妈的声音当做人生的北极星开始信任自己内心的感受时你才真正走上自己的路你内在的那份流动的意识，远比那些出于害怕想控制一切的冲动更有力量。当你开始带着觉知前行，你就可以一步步走出自我怀疑，走向那个自由真实充满可能性的世界。当你不再把妈妈的声音当做人生的北极星。不再被妈妈的需要困住。开始相信自己内心的感受是你才真正走上属于你自己的路。你内在那份流动的意识远比那些出于害怕想控制一切的冲动更有力量。

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