情说App

与你相伴成长

一个人最好的状态：有事做，有人爱，有所期待。

张凤琴

一个人最好的状态：有事做，有人爱，有所期待。

0温暖

0回答

#

压力太大怎么办

相关回答

李春娣

潜意识有四个来源，一是天生的，遗传的；二是幼年和青少年时代重复的信息输入；三是欲望压抑进了潜意识；四是创伤在潜意识的沉淀。

张绍芳

责任分散效应一句话：人越多，越觉得“不关我事”！例子：家族群消息已读99+，但没人回复聚餐通知应用：求助时点名@具体人，别发群公告！

司徒博文

整理旧物，被尘封的记忆扑面而来，熟悉的老物件承载的过往，似乎都蒙着一层伤感滤镜。可是怀旧（Nostalgia）= 伤感，真的对吗？接下来，让我们一起揭开怀旧的多面 “人格”。【怀旧与孤独的关系】一篇发表在《Emotion》核心期刊上的研究，探讨了怀旧的积极影响。人们在寂寞孤独时会转向怀旧，怀旧情绪会带来归属感和有意义的社会联系，缓解寂寞孤独感。【实验一】参与者线上完成三个量表（trait loneliness, state nostalgia, state meaning）。数据分析三个变量间关系。结果表明，当人们感觉寂寞孤独，生活缺少意义时，诱导怀旧记忆能增加生活意义感。通常寂寞孤独感越强的人，从怀旧中获得的生活意义就越多。【实验二】新招募参与者随机分配至两个组，实验组诱发怀旧记忆，对照组进行普通回忆，线上测量二个量表（trait loneliness，state meaning），数据分析结果表明，怀旧组参与者的生活意义得分高于对照组，二者交互作用显著。诱发怀旧记忆能增加生活意义感，尤其是对于高孤独感的人，这种感觉更强烈。【结语】两个实验结果都表明，怀旧情绪能帮助感受寂寞孤独的人提升生活意义感。慢性孤独是健康不良的风险因素，而怀旧干预有望成为促进生活意义的治疗工具。

唐建刚

把一个人对于生命里重要客体的深情依恋，以及与其之间的离愁别苦表达的清晰而生动。

徐小慧

感恩的第一个层次：当别人为你做了什么，你觉得应该表达感恩的那一刻，你口头上所做的感恩表达，包括口头感恩和文字感恩。这只是感谢的层面，还不具备感恩的频率。感恩的第二个层次：你能够看得见对方为满足你实现心愿而付出的努力。你有没有透过这个外观的礼物，而看到背后他所做出的那份努力。当你看见了，是进入到了感恩的第二个层次。感恩的第三个层次：当你感受到他为此而付出的那份努力，你为此而引发一份强大的触动，而那份触动自然而然把你带到一个频率。那个频率，就是由衷地表达感恩。这时进入的是感恩的第三个层次. 感恩的第四个层次：当你领受了这份爱，领受了这份礼物，领受了这份恩典的时候，你会找机会为帮过你的人去表达感恩，你也会找机会为他做点事情，或许你也会找机会去寻找他在哪些方面需要你的支持。那一份感恩是有来有往的那份感恩，是一对一的。这是第四个层次的感恩。感恩的第五个层次：你扩展了，你变大了，你不仅仅是对帮过你的人表达感恩，也不仅仅对帮过你的那个团队表达感恩，而是你不断在找机会，随时随地都想为他人做一点事情，你想经由自己的这份爱的传递将感恩继续下去，将爱传下去，没有个体，没有一对一，它是完完全全经由我们爱的传递，而走向更大的我们。感恩的第六个层次: 它会让你开始对所有的一切都表达感恩，每一餐饭，每一杯水，每一个小动物，甚至你走在大街上，你脚下所踩的路，你所坐的车，你所有互动的一切存在，你都会因它而成就于你因它而带来你丰富多维的体验，而产生一份内在的无限的无条件的感恩。那就是于万事万物的合一的频率，这是第六个层次的感恩. 感恩的第七个层次：最高层次的感恩，是你肯于对世界上伤害过你的人表达至诚的感恩。当你走出这一步才真正走向合一，全然接纳才会发生。感恩一切！

孙亚兰

认同感若某人的文化背景给他提供可依赖的、按惯例确定的、相伴一生的角色，他可能多半会根据自己内在的完整性与真实性来判定我是谁，而这是一种依照自己的价值观而生存，并直面自己的情感、态度和动机的能力。反之，在这种情况下，若只有借助于外界的评价才能体验自我认同，那就非常危险了，如遭解雇后会认为自己工作一无是处，或离婚后会认为生活毫无意义。在缺乏适度支持的环境中，人们经常需要借助咨询师/治疗师的帮助来体验并说出自己是谁，相信什么，感受如何，以及想要什么。

你来说说自己想法吧