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我们不能有穷人心态,也不能有富人心态。也就是说,不能因为

李春娣
我们不能有穷人心态,也不能有富人心态。也就是说,不能因为没钱,看到什么都觉得贵;也不能因为钱多,看到什么便觉得便宜。

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宗阳
你无法左右天气,但可以调整自己的情绪。 “抱怨”这事儿,估计谁都干过——领导说话太重了、同事做事不合拍、另一半不够体贴⋯⋯说真的,想抱怨的话,随便什么事都能拿来叹气。 但抱怨来抱怨去,你就会发现,很多事就跟天气似的,说变就变,根本不听你的。 就算你因为下大雨发火,雨也不会停;就算你为打翻的牛奶哭,杯子也不会自己粘好。 外面的风雨咱们控制不了,但我们能给自己撑把伞。 雨大了,就看看雨景有什么不一样的美;杯子碎了,不如念一句“碎碎平安,岁岁平安”。 接受那些改不了的,改变那些你能改变的。 02 人生不过三万天,开心一天是一天。 人这一生,长度也许改变不了,但快乐的密度可以由你来定。 如果你总把时间花在不值得的人和事上,哪还有工夫去陪重要的人、做喜欢的事呢? 如果你总惦记别人一句无心的话,就可能错过生活里很多温柔的瞬间。 那些让你不高兴的小事,就像鞋里进了颗石子。你越在意,它越硌脚;你不理它,走两步也就忘了。 所以啊,与其一直纠结,不如停下来,把石子倒掉再上路。剩下的路走起来就轻快多了。 人生本来就不长,每一秒都值得你认真去活。多开心一天,你就是实实在在多赚了一天。 03 心态,就像是人生的“方向盘”,你把方向盘往哪里偏,那生活就会驶向哪个方向。 如果你总是抱着负面心态去生活,那你就会陷入“越不开心越倒霉”的恶性循环里。 因为焦虑所以注意力不集中,工作频频出错。因为烦躁所以语气刻薄,身边的人走得越来越远。 因为悲观所以不敢尝试,错过一个又一个的机会。 接下来的日子里,凡事多往好处想,把快乐请到心里来,认真过好每一个当下,去发现藏在生活里的“彩蛋” 人生不过三万天,别浪费在不开心的事上哦! 亲爱的你晚安 右下角点个赞再走 来源:综合人民日报、张莜莜 主播:楠曦 点赞,祝您晚安!

杨艳
黄芳
择偶决策是人生最重要的选择之一,心理学研究揭示:婚姻幸福度与伴侣的特定心理特质存在显著关联。那些共同走过20年以上幸福婚姻的夫妻,往往在择偶阶段就无意识地遵循了心理学的深层规律。 一、心理健康:婚姻幸福的隐形基石 心理专家指出,许多婚姻悲剧源于婚前对“心理健康”的忽视。 在分析大量案例后发现,择偶时应优先评估对方三个核心心理状态: 1.自我认知状态:健康者能基本肯定自我,不会陷入过度自卑或自恨。 2.情绪稳定性:多数时间保持平静或愉快的心境,而非持续抑郁或易怒。 3.社会适应性:具备正常工作和维持人际关系的能力。 *尤其需警惕那些以极端行为表达“爱” 的追求者——如自残威胁、死缠烂打。这种看似浪漫的戏剧化行为,实则暴露了情绪失控和潜在危险性,婚后可能转化为情感勒索甚至暴力。” 二、依恋模式:情感安全系统的终身烙印 婴儿期形成的“依恋类型”深刻影响婚姻互动: 1.安全型(理想型):能自然建立信任,婚姻满意度最高。 2.回避型:恐惧亲密,常在对方靠近时疏离。 3.焦虑-抗拒型:易陷入“亲密-疏远”循环,情感需求过高。 *研究显示:安全型伴侣能精准识别对方需求;而焦虑型常“过度付出令人窒息”,回避型则“情感回应迟钝”。 三、价值观契合度:婚姻持久的深层密码“价值观一致性是择偶首要考量”。金钱、外貌等可变,但核心价值观(如生活目标、家庭观念)一旦形成极难改变。差异巨大的价值观,终将导致关系崩解。 四、需求层次理论:婚姻满足感的阶梯模型 根据马斯洛理论,幸福婚姻需逐层满足伴侣需求: 1.生理需求:基础生活保障。 2.安全需求:情感专属感与稳定性。 3.爱与性亲密:需平衡激情、亲密、承诺三要素  。 4.尊重需求:支持对方独特爱好,避免言语贬损。 5.自我实现:帮助伴侣成就理想(最高阶的灵魂伴侣) *警惕失衡:当一方持续付出却得不到回馈,婚姻破裂风险激增。 五、给择偶者的实用建议(婚前心理咨询可专业评估 ) 1.优先评估心理硬指标:重点观察情绪稳定性、冲突应对方式、依恋模式  。  2.价值观深度对话:婚前探讨对家庭、金钱、事业的核心理念。 3.惕“拯救者情结”:勿因同情选择心理不健康者,改变成年人格极为困难。 4.接受必要的不完美:选择安全型依恋+低神经质+宜人性组合,即使其他特质非理想。

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