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不要总因为睡不好而感到焦虑，当你睡不着时可以闭目养神，让

李良敏

不要总因为睡不好而感到焦虑，当你睡不着时可以闭目养神，让神经系统慢慢镇静下来。你以为睡得“稀碎”，其实身体已经得到了一定的休息。

1温暖

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王富菊

温暖了

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个人成长

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徐恒

没有什么方法是一劳永逸的就像我们的情绪想法永远都在反反复复的不停变化所以我们的实践也和我们自己一样需要重复重复再重复用不断实践的习惯养成和创新安抚和强化内心的能量增长

那晓旭

女人要变的更加自信，变的更加绽放，更加精神独立，不要在感情上去依赖任何一个男人，男人是你成长的伴侣，但不是全世界，他也有他的脆弱，也有他的无知，也有他的自卑，所以你们是共同成长的伴侣，你把你的精神世界压在一个男人身上，他也很累，女人一定要学会独立，经济独立，精神独立，在有限的空间当中去创造更多的无限可能。

陶莎

做自己，请允许自己有“坏”的一面比如说，拒绝、吵架、生气、发脾气当“坏”不能通过正常的方式表达 “坏”就会以破坏的方式出现

蒋蓉

世界卫生组织对性心理健康所下的定义是：通过丰富和完善人格、人际交往和爱情方式，达到性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。性心理健康是人类健康不容忽视的重要组成部分，近年来正越来越受到人们的重视。　　性心理各成分之间存在着密切的关系，他们相互联系、相互制约，其中性思维起主要作用。通过性思维，个体不断地获得对有关性问题的理解，进而逐渐形成对有关性问题的某些观点。这些观点趋于系统化和稳定化，促使一定的性爱观的形成，成为个体价值的一部分。　　凡生活在能够科学文明地对待社会和家庭环境的人，往往都能自然、自主而愉悦地面对性、对待性，而在谈性色变的家庭或社会环境里，人被迫对性产生肮脏、神秘、不光彩的心理，这种逆自然性的精神状态，与自然的人生需求的矛盾和抗争，往往扭曲人性。这不仅导致性心理的不健康，而且还会对人的一生产生不良影响。

那晓旭

人类的思考分为左右脑两个部分: 左脑代表着思考、逻辑、判断和计算，右脑代表着理解、感受、共情、换位思考。绝大部分男性左脑发达，女性则是右脑发达。所以，男人理性，女人感性。

宗阳

国外一项研究对美国中西部的79对夫妇进行了长达14年的跟踪研究，其间有21对夫妇结束了婚姻。他们通过观察发现，特定的消极行为与离婚有着密切关系，包括大声呵斥、表现出蔑视或发生冲突时不理对方。为什么这样的不愉快更容易导致分手？心理学家将其归结为一种优越感。我们生活在一个到处都在比较的社会，对于任何事情都在尝试找标准，分好坏——上学的时候，我们比学习，看分数；工作了之后，比进步，看职级；甚至到了婚姻里，我们对于两个人的好与坏，也都要尝试分个清楚。然而，当我们在彼此中判断出了优劣，觉得自己比对方更好时，并不意味着自己更强；而是意味着我们不太能把对方的意见当回事，很难设身处地地为对方考虑，从对方的视角看问题，也很难在婚姻中看见对方。这样的相处模式就会导致，夫妻双方对同一件事看到的是完全不同的两个样子，看似天天在一起，实际可能生活在两个世界。长此以往，两个人达成共识越来越困难，一方的不满和另一方的压力，让彼此的相处变成了消耗。

你来说说自己想法吧