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与你相伴成长

一念冬来，一念寒往。大寒已至，新春伊始。走过极寒时的

唐建刚

一念冬来，一念寒往。大寒已至，新春伊始。走过极寒时的冬天，春天在等你。岁末年关，一声问候暖心房。大寒节气，愿你幸福安康。

1温暖

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甘恬

温暖了

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肖友松

除了“观察思考者”之外，你还可以通过将你的注意力集中在当下这一刻，从而在思维中创造那种空白。就是全神贯注于当下的时刻。这是一件非常值得去做的事情。通过这种方式，你可以将意识从思维活动中引开，并创造一种无思维的空白。在这种空白中，你高度警惕，注意力高度集中，但是你没有在思考，这就是冥想的本质。在你的日常生活中，你可通过任何日常活动来练习这种方法。比如，每次你在家中或办公室上下楼梯时，你每一步、每一刻，甚至每一次呼吸时都全神贯注，完全集中你的注意力。或者当你洗手时，关注与洗手有关的所有感觉：水的声音和感觉，手的运动，肥皂的香味等等。或者在你上车时，关闭车门后，停顿几秒钟并观察你的呼吸。觉察到那个宁静且强而有力的临在。有一个标准可以用来衡量你的练习是否成功：你内在所感觉到的平和的程度。——《当下的力量》

李志宏

感受到温柔，自己也会想变得温柔。 —— 《夏目友人帐》

张艺

坚持不是一件容易的事情，但凡能坚持……

肖洁

你有没有发现，人生的很多次转机，往往是心态先变了，事态才变了。遭遇坎坷，别急，相信阳光总会出现在风雨之后；事与愿违，别恼，告诉自己路过的都是风景。快乐，是人人都有的能力。你能感受到牛奶的温度、面包的香气，晴天有晴天的舒服、雨天有雨天的生趣，内心就会充盈欢喜。生活需要你带着热爱去靠近、去发现、去经营，真正美好的东西就藏在日复一日里，等着与你不期而遇。

冯二玲

我想要爱你，而不控制你。欣赏你，而非评断你。与你在一起，而不是侵犯你。邀请你，而非强求你。离开你，无需多言歉疚。批评你，而非责备你。并且，帮助你，但不看轻你。如果我也能从你那里得到相同的，那么我们的相会就是真诚的，并且会丰盈彼此。 ——萨提亚

石萍

当发现无法沟通的时候，就放弃沟通。人与人相处的原则是：我们不同，但都没有错。圈子不同，观念不同，经历不同，想法不同，不必强融，相互尊重。

你来说说自己想法吧