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静待花开花落！
任洪芝
静待花开花落！
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相关回答
翟桦
第一个，前置因子，这是引发失眠问题的一个基础性因素。研究发现，失眠人群有比较一致的个人内在特质，如性格比较敏感、感受外界环境变化的能力较为敏锐，容易体会他人情感，情绪起伏容易受到干扰。这些内在特质会使个体对个人健康、睡眠状况等等比较关注，比较容易产生失眠困扰。 第二个，促发因子，这是引发失眠问题的实际因素，通常为突发的外在事件，比如：工作学业上的压力事件，身体出现的病痛，失恋或婚姻上的变故和打击，亲人的离去等等。当遇到这些突发事件时，人不能有效的应对和处理，情绪上带来较大的波动和困扰，诱发个体出现了失眠症状。 第三个，持续因子，这是造成失眠状况长期存在的因素，主要是个体为应对失眠的产生而发展出的不当的态度和行为，而这点是导致失眠问题持续存在的主要因素。 所以，失眠不要怕，找到原因就能有的放矢的制定解决方案啦。
郭佳丽
活出你的敏感害羞，是你变厉害的开始
孙三丽
当我们可以建立与自我的关系，能理解自己的创伤、安抚自己的情绪，我们才能够在与他人的互动中，重拾对人与世界的信任感，合理看待我的“现在”，甚至有机会展现脆弱、被接纳，而后，我们才会相信真正的自己能够被爱。 事实上，能否爱人与被爱，也就是能否与人建立亲密，和我们的自我接纳程度有关。
胡周琴
8.5h 晚安～
王富菊
可能对方只是随口说了句你很重要，你就脑补出他深爱你的画面。他偶尔的关心，被你解读成他其实很在乎我。
王颖
没有过去，没有未来。 一切都是本质和当下。 如果你抑郁，说明你活在过去； 如果你焦虑，说明你活在未来。
你来说说自己想法吧
