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内心的笃定需要长期的修炼，需要一点一滴的肯定，需要一次次

杨芳珍

内心的笃定需要长期的修炼，需要一点一滴的肯定，需要一次次成功的体验而树立的自信！

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林霞

✨在生活中，有时我们会感到沮丧，觉得前途一片黑暗。沮丧是因为一个人处于激烈的内心冲突中，无所适从。我们内心中也许有一种声音说，“我想这样做”；但又有一种声音说，“不，你不应该那样做”。这样，我们就陷入了僵局。沮丧意味着，我们不了解自己的需要—我们不知道自己到底想要什么以及如何满足愿望。

陈美微

‌每个行为背后都有一个正面的动机‌，这是心理学中的一个基本假设。一个人的行为无论看起来多么负面，其背后都有一个正面的动机或需求。这种观点强调，每一个行为都是个体在当前环境中为了满足自身需求而做出的最符合自身利益的选择‌。焦虑，是提醒我们有些事情还没有做好准备，要多做准备，面对未知；失眠，是内在有一个部分想要醒着，想要得到一些信息才可以安心、放下……。抽烟，可以满足我们放松、拥有个人空间的需求；熬夜，是我们在为自己创造宁静、不被打扰的时刻；每一片乌云背后都发着金光。这些表面看起来负面的、有损我们身心健康的行为，背后都有一个正面动机，满足着潜意识的需求。但是，这些有着正面动机的负面行为模式，并没有真正在意识的现实世界为我们带来正向的好处。生命中的困惑、挑战、挣扎……，你也许该找个人聊聊

肖洁

叔本华说：“针对别人的行为动怒，就跟向一块横在前进路上的石头大发脾气同样的愚蠢。 ” 讨厌一个人，最高明的处理方式不是口出恶言，不是针锋相对，而是下面这3种：忽略他、远离他、超越他

郑洁

这个故事告诉我们:能渡我们的，都是我们信的人；我们能渡的，都是信我们的人。用因果思维，而不是对错思维。

容丽卓

找到喜欢做的事情，感觉真的好幸福～接下来要做的，就是分配好时间，持续努力～相信自己，越来越好，你可以的，加油！

彭水明

人所有的关系都有依恋的成分，所有关系里的依赖的成分越大，关系越难以持久。依赖是对关系的伤害，因为依赖本质更多是在让对方对关系里无能的自己负责。在无论多么亲密的关系里，我们要做的是爱的陪伴，而不是一味的依赖，更不是沉溺得失去自己。在无论多么亲密的关系里，我们也要彼此拥有独立，不打扰对方，也不迷失自己。在亲密关系里，彼此要学会陪伴，陪伴会帮助彼此成长；在亲密关系里，彼此要学会保持独立，彼此独立会让各自都有时间和空间去自我成长和发展。良好的亲密关系会让彼此成为更好的自己，从而有资格拥有和有能力建设更美好的关系。关系，是彼此双方的联结。你所有关系里的联结，就是你整个的世界。所有的关系，都会影响自己。不良的关系，消耗自己，美好的关系，发展自己。所以，糟糕的人和关系，尽快远离；美好的人和关系，好好珍惜。

你来说说自己想法吧