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内心的笃定需要长期的修炼,需要一点一滴的肯定,需要一次次
杨芳珍
内心的笃定需要长期的修炼,需要一点一滴的肯定,需要一次次成功的体验而树立的自信!
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金会芝
丈夫的好坏是由原生家庭决定的,如果你的伴侣来自自私或扭曲的家庭,他可能会对你的努力视而不见,甚至对你所做的一切都持批评态度,这是因为他的理念已深深扎根于心中,你的贡献在他看来是应得的,所以幸福的婚姻并不完全取决于你, 而更多的取决于男人的价值观是否正确 ,我们不能忽视自己的感受 ,你可以成为他的伴侣 ,但你不能为了他牺牲自己成为奴隶。
刘丽艳
懂得正确地吵架,才能怡情! 一位哲人说: “再恩爱的夫妻, 一生中都有200次想离婚的念头、 以及50次想掐死对方的冲动。”
不夸张地说, 世界上几乎没有不吵架的情侣, 就算步入了婚姻殿堂, 也不是想象中的“相敬如宾”。 小吵怡情,大吵伤身。 吵架有时候也是两个感情的黏合剂, 这里还有一些吵架小技巧: 学会调侃,心态要好; 学会迂回,适当冷处理。 注意,冷处理,不是冷战哦! 而是在紧绷的关系中, 留出一些双方冷静一下, 进而再去平和地沟通, 把双方的矛盾控制在一个理性的范围之内。 学会吵架, 懂得正确地吵架, 才能找到关系中最合适的距离, 最舒服的相处方式, 才能走得更远!
王义丽
要是没成为一个人,再看婚姻关系,再看亲子关系,是看不懂的。人活着对自己生命负责,其实就是对婚姻和孩子负责,认知都没有,也不知道咋回事,拿什么负责。工作就混口饭吃,哪是什么事业,事业像马云用自我的核心力一手创办,一无所有到百花齐放叫事业,老百姓吃饱了还得回到第一性原理终身成长,成为一个拥有自我核心力的人……
李娟丽
薛昭霞
想想近来令你手足无措的某人,闭上眼睛再次回忆当时的情形,感觉你自己回到那个时候; 回忆你所处的地点和所有的细节,并且回忆你在那个片刻的感受—— 让自己重温那曾经生起过的感受,即使当时的你并没有察觉到这变化。 记起那个情境,注意你体内的变化:感受它带给你的紧张和紧绷——可能在你的胃、你的脖子和肩膀、你的前额、围绕着你的嘴巴和眼睛。查看一下你的呼吸——它是舒缓放松还是紧凑浅薄? 不要以你所看到的来判断你自己,只把它们记下来。问问自己: 这是不是一种令人愉悦的感觉? 它能滋养我吗? 它对我的身体有好处吗? 它使我感觉开放还是收缩、温暖还是寒冷、坚硬还是柔软? 我会希望我的好朋友有同样的感觉吗? 再去经验那个情境,看看当你在要求别人改变时,你是如何伤害着你自己。 你也伤害了别人,你令他们感到难堪。然后对方开始抵抗——纵使他们知道你是对的,但为了维护自己的尊严和面子,他们必定对抗到底。 要他们屈服等于是要他们当上孩子的角色,被告知你知道的比他们的多、你很清楚他们需要什么或应该怎样,自我决不容许这样的事情发生。 经验告诉你,你越尝试去改变别人,别人越加反抗你,这形成了恶性循环,然后你们两个都感到更糟。
张洪霞
从人类进化史的研究发现,原始时代,人类是社会性群居动物,如果被群落拒绝,就意味着失去了获取食物、受到保护、交配求偶的权利,很难生存下去,正是因为这样的后果,所以在人类大脑中产生被拒绝的预警系统,一旦出现类似的风险,就会触发痛苦的体验。
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