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与你相伴成长

热爱，可以克服艰难坚持下去的动力，同时也带来成就感和幸福

张丽坤

热爱，可以克服艰难坚持下去的动力，同时也带来成就感和幸福感。

1温暖

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任凤燕

温暖了

相关回答

李艳红

1、过分关注细节，消除自身的动机、感受或想法。 2、关注外部社会因素（如学校、物理环境、单位、邻居）。 3、关注身体或结构化标签（疲倦、懒惰、聪明、自毁倾向、泪丧、急性子）。 4、对规则和责任的迷恋，“应该”和“不应该”。 5、拒绝参与问题解决。 6、责怪或挑剔。 7、对他人的想法或感受表示过度肯定。

翟桦

你有没有这样的疑惑，就是明明没有熬夜，没干体力活，饮食也小心翼翼的，可老是气血不足，而且补啥都不管用？根本的原因在于，你的每一次焦虑、情绪起伏、心念波动都在极大的消耗着你的气血，中医上讲就是劳心太过。思伤脾，脾虚无法运化吸收吃进来的食物，不能很好的生成气血。心藏神，心神不宁就会暗耗心血，心血不足就难以安眠，睡不好又会进一步消耗气血，形成恶性循环。所以，学会合理释放而不是压抑情绪是养生最重要的事情。

任洪芝

鲜花让生活丰富多彩！

冯二玲

第179天情绪配方情绪配方帮助人们了解到底多少的积极情绪是合适的。一系列的实证研究证明， 3: 1是积极情绪能够发挥作用的临界点，即每体验一次消极情绪，就要体验三次积极情绪，我将这个比例称作积极率。例如，你上班迟到了觉得很懊恼。可以考虑，给自己冲一杯甜甜的奶茶，吃一份美味的早餐，高效地完成手头的工作等等。高于3: 1,积极情绪就能更好的发挥作用，让我们生活就越来越好，而低于这个比例，积极情绪的作用，就容易被消极情绪所抵消。这里需要注意的是，这个比例不是绝对的，也不是我们时时刻刻都需要达到的。我们只要在一段时间内，积极情绪的平均值与消极情绪的平均值接近或超过3:1就可以了。不止个人生活，这个积极率在婚姻生活中，也是非常有帮助的。婚姻研究专家约翰·戈特曼对已婚夫妻的情绪状态进行了大量的调研。他对每对夫妻进行访谈，话题涉及金钱、孩子、老人等他们最关心的敏感事件，并同时观察他们的情绪状态。他还与这些夫妻保持联系，追踪哪些夫妻后来一直生活得很幸福、哪些夫妻关系最终破裂。结果显示，积极率超过了3:1 的夫妻，关系一直维持得比较好，而积极率只有1:1的夫妻，多数关系都出现了破裂。如果你和你的另一半，在一些相对有矛盾的话题上，双方的情绪都比较消极的话，就要注意了。由此可见，在婚姻中夫妻体验到的积极情绪的多少，能够显著的影响夫妻关系。那些积极率较高的夫妻，能够更加妥善地处理婚姻中的问题，构建更加和谐的亲密关系。

李秀芳

如果青少年在社会的鼓励下能勇敢地表达自己，那么这会帮助他们度过青春期的艰难。 ———/弗朗索瓦兹·多尔多

邢松

一定会有人因为我开始做自己而讨厌我，也一定会有人因为我开始做自己而喜欢我。甲之蜜糖乙之砒霜。曾奇峰老师说过，成长的道路上被抛弃的客体尸横遍野。旧的不去新的不来。

你来说说自己想法吧