每次咨询后，需要一个时间间隔的，求助者反思和领悟，并学习

每次咨询后，需要一个时间间隔的，求助者反思和领悟，并学习用意志力来忍受痛苦，增强内心的承受力。 如果过于频繁（每天好几次咨询），寻找不同咨询师，可能会产生依赖，干扰了应有的自我成长。