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通向幸福和成功的六个关键能力：（1）活在当下；（2）

那晓旭

通向幸福和成功的六个关键能力：（1）活在当下；（2）抗挫折能力；（3）让自己处在平静的状态；（4）给自己闲暇的时间；（5）善待自己；（6）关怀他人。

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孙三丽

心理学家乔纳森·海特将情绪比作一头力气很大的大象，若我们试图通过蛮力去制服这样一头大象，结果往往是徒劳无功的，甚至可能引发更大的反抗和冲突。但人的理性就像骑在大象身上的人，虽然力量不如大象，但却具有指导和掌控的能力。这需要我们不依赖于直接的、外在的力量，而是依赖于对大象(即情绪)的深入了解和尊重。所以在面对情绪时，我们首先需要承认自己的局限性和无力感。这并不意味着我们软弱或失败，而是意味着我们愿意放下过去的固执和偏见，以更加开放和接纳的心态去面对自己的情绪。只有当我们真正放弃对抗和抵制的念头时，我们才能真正开始了解和接纳自己的情绪，从而实现与情绪的和谐共处。

胡星星

人间处处皆课堂以他人为镜观自心因为照见便懂得因为懂得所以慈悲慈悲生安安中生慧慧及自身

陈诗

小日子，慢慢过～

徐恒

不是分数高低就代表孩子好坏不是财富多少就能定义一个人的价值我们可以把目光看向某一面，也可以把目光看向更多可能改写从小被定义的模式，需要内心有充足的力量不断提升自己的生命能量，就会有创造更多不同的可能

冯二玲

1.经常讲负面情绪的话语言也是有磁场有能量的。天天说自己倒霉，就会越来越倒霉，老天所听的话就是“你不行”，一定要多说“我可以，我很好”等积极的语言。 2.讨厌或憎恨别人你越讨厌一个人或者怨恨一个人，你跟他的量子纠缠就越多，他消耗你的能量就越多。不纠缠，不回应，才是拥有高能量的秘诀。 3.着急就是业力万事万物都有自己的规律，早一秒晚一秒都是有原因的。如果我们一直处于着急的状态，那么我们吸引来的也是让我们更加焦虑的事情。 4.每次花钱都有吝啬心态这是内心匮乏的心态，匮乏只会吸引更多匮乏的能量。从高维的角度，如果你转变自己的发心，从吝啬心转变为布施心态，把每一次的花钱当做布施，祝福别人事业越来越好，那么每一笔钱都在积攒功德。 5.爱抖腿有的人习惯坐下来爱抖腿，在相人术上这是一种“败相”，不但钱会抖光，事业会抖光，人要坐有坐相。 6.喜欢炫耀和张扬不炫耀不显摆，保持谦虚低调，才能兜住自己的福气。 7.爱抱怨，不懂得感恩生活中要学会感恩，感恩是宇宙中最大的能量。感恩之心升起福报立马充值。你平时爱抱怨谁，你就享不了谁的福。 8.爱担心 “担心是一种诅咒”，念头是有能量的，而担心是负能量，你担心谁，你会把负能量投射到他们身上，再形成反作用力，这种行为不仅损别人福报也损自己福报。所以从现在开始，把担心换成祝福吧。

高翔

这是一个长期的任务。终极目的当然是实现自我价值认同。变得更好跟优秀。但是这条路何其漫漫。但是在这个过程中我们并非不能有所作为。比如第一步，对各种标签祛魅。因为，你崇拜什么，就会对什么感到自卑。忽视掉它完整的意义。

你来说说自己想法吧