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与你相伴成长

当我们感受到内在有一种破碎的感觉这意味着你正行走在一

史冬英

当我们感受到内在有一种破碎的感觉这意味着你正行走在一条深刻蜕变的旅程上而最终，你到底是变得崩溃还是穿越都取决于，你是不是愿意和有能力与这份苦难建立正向的关系生命非常非常的痛苦和艰难它会深深地触碰我们当我们能够允许自己的光逐渐透出来那么一切痛苦都值得

1温暖

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史冬英

温暖了

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陈晓娟

情绪从不是凭空而来的信号，愤怒藏着被冒犯的边界需求，委屈裹着渴望被理解的期待，焦虑背后是对失控的抗拒——每一种情绪的底层，都是未被看见的内心诉求。

王欣梅

生命的外在维度可以带给你舒适和便利，而内在维度能带来满足感。 ——萨古鲁

刘淑珍

人生最大的幸福，到底是什么？张爱玲：“人生最大的幸福，是发现自己爱的人，正好也爱着自己，而且那个人，是对的人！” 低质量的陪伴，不如高质量的独处！低质量的爱情，如假酒，闻着有酒香，品着有酒味儿，但是只要一入口啊，就对身体造成了伤害！高质量的爱情：1情感真挚2有未来3独立又依赖张小娴：“好的爱情，是你透过一个人看到世界，坏的爱情，是你为了一个人而舍弃了世界！” 多谈几场恋爱喽！希望在茫茫人海中，你能找到、等到那个你该爱的人！

那晓旭

在两人关系中，期望常是一种微妙的暴力，因为这是要求别人顺从我们的意志。

谭话

1、好好休息之前工作那么累了，也该允许自己休息一下，可以放空自己，什么都不想。养精蓄锐。 2、接纳内在感受没有固定收入时，难免会感到自我怀疑、焦虑不安、迷茫等等，去觉察它们，允许它们发生。 3、让自己有事可做行动是减缓焦虑最好的办法，去做些被你搁置已久的事情吧，不论是学习、思考，还是健身、旅行。 4、不要放弃社交尽量保持一定频率的出门和社交，和朋友保持联络，有些感受能分享和交流会比一个人扛着好得多。

李有军

一个从小就生活在父母的战争中的小女孩，她最大的愿望，就是跳出火坑，赶快有一个属于自己的温暖的家，可以拥有一个可以供她理想化的爸爸一样的男人，或者拥有一个温暖的接纳她，保护她的妈妈式的暖男。之后她遇到了一个同样从小就被父母疏远，感觉自己对父母来说就是一个累赘，是个无足轻重的男人，而这个男人最擅长的就是假独立，假装一切都不在话下，他从小就在很多亲戚家寄宿，需要学会察言观色，学会隐忍不发，委曲求全，此时，他遇到了这个渴望父爱或者渴望母爱的小姑娘，他好像看到了小时候的自己，于是他就对她呵护备至。他们的情感合约是：女人需要被爱，来补偿她小时候被剥夺了爱的痛苦。男人需要爱，以此补偿他小时候被认为自己毫无价值的痛苦。男人给女人爱，可以得到价值感；女人可以由此弥补小时候被剥夺了爱的痛苦，感觉到被娇宠的快乐。这个情感合约成立的时候，双方的爱当然是满足的，充满生命力的。但是，当男人的事业开始发达了，他的很多价值感可以从事业中获得的时候；当女人开始成为人妻，发现要承担很多成人的责任的时候，情感合约就遭到了挑战。因为男人不那么需要价值感了，因为他的需要被极大的满足了。而女人则还需要很多娇宠，她根本不想做成年人，她甚至可能暗暗嫉妒自己的女儿可以从丈夫那里获得爱——她小时候被剥夺的痛苦，就会再次经历一遍。一方不需要了，另一方面反而需要更多，更重要的是此时，这个男人开始产生新的需要了：我现在在亲密关系中，为别人付出拥有价值感，对我来说已经不重要了，重要的是，我现在也想做一个孩子了，我不想老是被别人吸血了。我希望我的老婆可以关心我，我也想在关系中，找一个真正爱我的妈妈或者可以给我提供方向的爸爸。而此时妻子还在为她不能充分享受孩子的权利感到不满呢：以前你工作没有那么发达的时候，你生活的重心是我，现在有了事业、有了孩子，我只能在你的世界占不到1/3的份额，不行，我要你给我更多！这个时候，这笔买卖就开始失衡了，因为买卖遵守的是能量守恒，是公平等值的交易，即谁也别想无故的占谁的便宜。

你来说说自己想法吧