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作为成年人，我们需要对自己的情绪负责，但对于他人的消极情

张凤琴

作为成年人，我们需要对自己的情绪负责，但对于他人的消极情绪，你能做的只是真诚地尊重他人表达自己的需要，不应该也不能够为他人的消极情绪负责。

1温暖

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尤四海

温暖了

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压力太大怎么办

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那晓旭

所谓的自我负责：一是自己负责自己的人生，做自己的第一负责人。二是有边界，只负责自己的人生，不过度承担。

杨宝英

离异后，孩子受影响的程度取决于有监护权的一方适应离婚的程度。父母自己能在多大程度上从离婚中恢复过来，重建离异后全新的父母效能体系，这是影响孩子情感发展的重要因素。如果在离婚后，父母能够维持高质量的亲子关系，孩子能够继续保持与父母有意义，充满爱心的接触，那么孩子受到父母离异的伤害就会大大减少。更为重要的是，要让孩子明白：婚姻的结束只是父母之间的事情，并不影响到他们与孩子之间的关系。

张芮宁

从更深层次来理解好运的迷人之处。好运是关于生活的艺术，也和科学密不可分。从数学、物理、哲学、社会四个维度，直指运气的本质：随机性。而随机性，才是这个真实世界的底层逻辑和最大谜团。只有理解了好运的配方，我们才可能设计自己的人生好运。

田大朋

如果你指望由另一个人来修理你的人生，或者成为你更好的另一半，你就是在把自己推向失败，在开始一段感情之前，你要高兴的做自己，自我依赖和自我满足是健康人际关系的基础，因为依赖别人来修理你的人生，或者成为你更好的另一半，可能会导致失望和不满，因为每个人都有自己的生活与挑战，在开始一段感情之前，如果你能够独立的感到快乐和满足，才能与另一个人建立平等和互补的关系，所以在关系中，我们要保持真实的自己，要能够照顾好自己，做好情绪管理，有自己的社交圈子，保持经济独立，这样你就不会在伴侣身上寻找所有的情感支持。我们不要把情感中的对方看作填补自己缺口的替代，当我们成为一个完整独立的人时，才能吸引来与自己匹配的持久满足的关系。保持自我真的很重要，因为如果你总是模仿他人，就总是活在别人的影子里。当一个人开始爱自己，肯定自己时，多余的体重就会神奇的从身上消失。我们创造出来，缠绕住自己的网，必须被解开。如果解过线球，你就知道用力拉扯，只会让情况越来越糟。你必须非常温柔而有耐心的解开所有的结，同样的在解心结时，你也要温柔而有耐心的对待自己。如果有必要，就寻求帮助。最重要的是，在整个过程中，你要爱自己，关键在于放下过去的意愿，这正是秘诀所在。请对自己说，我愿意放下，我值得拥有生命中最美好的一切，而且现在我带着爱允许自己接受着美好的一切。当我们的言语表达受到压抑时，可以把车窗都摇上，然后在车子里面大喊大叫，这样做会让你的情绪得到很大的宣泄。另外，捶打床铺，踢枕头，打网球或者跑步也是一种释放被压抑的，愤怒的无害方式。早上醒来在睁开眼睛之前，我脑子里最先出现的念头就是感谢我想到的每一件事物。起身沐浴后，我会花半小时左右的时间冥想，并做肯定句练习和祈祷。上床之后我会整理思绪，回顾一整天所发生的事，并祝福自己的每一项行动，然后我肯定的告诉我自己，我会睡得很沉很安稳，隔天会在明亮的早晨醒来，觉得精神十足，对新的一天充满期待。

邢娜

你有没有发现那些真正厉害的人从来不抱怨自己受了多大委屈，而那些总是停留在原地的人张口闭口都是我付出了那么多，凭什么得不到认可？我明明那么努力，为什么还是这个结果？我对他那么好，他却这样对我，这就是我今天要跟你聊的委屈感。这个看似正当的情绪其实是你变强路上最大的毒药，什么叫委屈感，就是你觉得自己的付出和回报，不成正比然后陷入一种我是受害者的心态这种心态。它可怕的地方在于它会让你把所有注意力都放在我多惨上，而不是我该怎么办上。你看当你沉浸在委屈里的时候，你的大脑在干什么，他在反复回放那些让你不爽的画面在计算你付出了多少，别人欠你多少，在寻找各种证据证明我是对的，错的是世界这个过程消耗了你大量的精力。为什么戒掉委屈感这么难？因为它太有诱惑力了，委屈感能给你一种道德优越感让你觉得我是好人，错的是别人。他能让你暂时逃避责任，因为都是环境的错，不是我的问题。他甚至能给你一种存在感，让你在诉说委屈的过程中获得别人的关注和同情。但这些都是假象，真相是当你选择委屈的时候，你就选择了软弱。把权利交给了别人，把命运的主动权拱手让人！

刘淑珍

享乐转瞬即逝，乐趣回味无穷.

享乐是高水平准生活的重要一环，但享乐本身并不能带来幸福，不能带动心灵的成长，也不能增加自我的复杂性.

享乐有助于维持意识的秩序，却无法在意识中创造新秩序.

乐趣，是指一个人不仅需求和欲望得到满足，更超越既有制约，完成了一些意料之外的事.

乐趣具有向前发展的特性，并蕴涵新鲜感和成就感.

享乐无须耗费精神能量，乐趣必须运用高度的注意力.

你来说说自己想法吧