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庐山烟雨浙江潮，未到千般恨不消。及至到来无一事，庐

胡星星

庐山烟雨浙江潮，未到千般恨不消。及至到来无一事，庐山烟雨浙江潮最爱苏轼

2温暖

2回答

李娟丽

温暖了

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胡星星(题主)

4年前

1

4年前

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赵天红

生活属于关注自己的感受无关乎别人对你的评价

郭婷婷

#点亮心灯#让孩子自我负责# 父母给孩子最好的爱让他自己选择他学习的领域，自己选择他的的未来并相信一定会很好每个人的生命属于他自己自我负责，从自由选择开始 “我为我的选择负责” 允许他，支持他去充分的绽放天赋享受他的生命

田大朋

你的行为激怒了我，而我的反应惹怒了你于是你指责我的反应，而不是反思你的行为。

马松强

你接纳什么，什么就消失，你反对什么，什么就存在，如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有的精力，用在改变别人身上，最后一无所得，你的心即是钥匙也是枷锁，你的念即是慈悲也是执着

徐小燕

你凝视孩子的眼睛，决定了孩子成为什么样的人。

薛昭霞

以情绪来举例说明，每个人的情况不同，觉察的程度也不同，觉察有四个层次： 1）不知不觉：没有觉察情况，当情绪来了，会被情绪控制，做出很多不计后果的事情。而且每次都是同样的状况，反反复复。 2）后知后觉：情绪过后，自己能够反应过来，自己做的对与错，但是很难避免同样的情况再次发生。 3）当知当觉：就是当情绪来的时候，你已经知道在这个当下，正在发生什么。当达到这个层次，你就可以自己控制情绪，从而影响后事的发展。 4）先知先觉：就是当事情还没发生，就可以预知它要发生了。因为你对情绪的觉察已经越来越熟练，所以情绪还没来，你就知道它要来了。所以，你也就有了更好的选择和处理方法。所以，我们要自我觉察，向内探索，觉察是为了接纳，然后做出改变，成长，迭代，升级。

你来说说自己想法吧