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与你相伴成长

不可否认，我们每个人在面对陌生和未知时，都会经历各种负面

胡星星

不可否认，我们每个人在面对陌生和未知时，都会经历各种负面情绪的影响，这些前进的阻力，让我们瞻前顾后，畏首畏尾，不愿突破，造成了心理上的创伤但事实上，有时好的品格在超逾了度的情况下也会成为阻碍由此看来品格优势的缺乏和过度都会引起明显的痛苦和功能失调，不能仅凭品格的好坏去判别比如说敏感吧，过于敏感会造成自卑，太不敏感又有些淡漠，适度的敏感具有洞察力且能激发自我保护机制

1温暖

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尤四海

温暖了

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刘全荣

坏消息是，你现在要靠自己了；但是，好消息是，你现在可以靠自己了～

张秋菊

只有活着才能呼吸这清凉的空气，闻到这芳草和泥土的气息；只有活着才能看见你想看的人，吃你想吃的美味；只有活着才能天马行空地想你所想，怨恨你不喜欢的人和事儿；也只有活着才能实现你未完成的梦想！活着，一切皆有可能……

张亮

爱是对自我价值的幻想，人最终爱的是自己。因不够接纳自己，便需他人认可来证明自身价值，多数人的爱只是从对方反馈中获取价值感。一旦对方反馈不佳，价值感就会降低，这正是伤害的主因。真正认识到自我价值不取决于他人反馈，能认可接纳自己，便是爱自己，此时他人的精神伤害基本不存在。

李鹏程

母亲强势，父亲脆弱的家庭成长起来的女孩，会认同母亲的强势，不轻易相信男人，不会撒娇、不说软话，女人的长相，大哥的气质，生活中自己能搞定一切，工作起来比男人还拼命，表面上自己不需要任何人，内心却期待有个人能够主动让自己依靠。无奈本想活成大哥的女人，却把自己活成了大哥（象征）。

马欢欢

当我内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤；你讨好我，我看到你需要认可；你超理智，我体会你的脆弱和害怕；你打岔，我懂得你如此渴望被看到。当我内心足够强大，我不再防卫，所有力量，在我们之间自由流动。委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，当他们自由流淌，我在悲伤里感到温暖，在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望。当我内心足够强大，我不再攻击，我知道，当我不再伤害自己，便没有人，可以伤害我。我放下武器，敞开心，当我的心，柔软起来，便在爱和慈悲里，与你明亮而温暖地相遇。原来，让内心强大，我只需要，看到自己，接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的，并且相信，走过这个历程，终究可以活出自己，绽放自己。

杨帆

建议所有内耗体质的人，把《人民日报》说的这5句话存下来，每天默念一遍。 ①“我的感受，很重要” 这是停止讨好的第一步。别再把别人的情绪置于自己的委屈之上。 ② “管不了的事，就随它去吧” 世事难事事如愿，无力改变便坦然释怀，别白白消耗自己。 ③“过去的事，就此翻篇” 别让遗憾反复啃噬当下。纠结过往，只会困住你往前走的脚步。 ④“还没发生的事，别过度焦虑” 你担忧的大多数困境，大多只会停留在想象里。别用明天的乌云遮住今天的阳光。 ⑤“我始终相信我自己” 这是对抗内耗最硬的底气。无论外界如何喧嚣，记得握紧这份笃定。每天默念，心里慢慢亮起来。停止内耗，就是对自己最大的温柔。

你来说说自己想法吧