情说App
与你相伴成长
打开APP
有目标的人就会有动力,有梦想的人就会有希望。当你把希望放
李娟丽
有目标的人就会有动力,有梦想的人就会有希望。当你把希望放在别人身上时,你会选择等待!当你把希望,放在自己身上时,你会选择奔跑……
0温暖
1回答
评论
燕子
4年前
喜欢把目标放在自己身上你就会选择奔跑,把希望放在他人身上就会选择等待
相关回答
赵莉
如何和孩子相处
冯二玲
一个人什么时候开始荣耀母亲, 他的生命就什么时候开始变得荣耀。
谢晓欣
在这个世界上,有一个人永远与你同在,那就是你自己。大多数时候,我们是生命旅途中最坚定的盟友,可有的时候,我们却成了自己最大的“敌人”。 也许是因为害怕冲突,也许是为了避免尴尬,有人面对问题时,会选择站在别人的视角进行“自我攻击”:和人打招呼对方没有发现,就在思考“我是不是人缘很差”;看到朋友聚会未邀请自己,马上陷入“我是不是不值得被喜欢”的漩涡……有时甚至还会把这种“欺负自己”的精神内耗行为合理化为“自我反思”。 这样的自我怀疑会悄无声息地破坏我们的情绪,不仅遮蔽问题的根源,更会扭曲自我认知的坐标。无论何时,记得告诉自己,在人生旅途上,我们最该随身携带的行李,就是对自己的信任与支持。
邢彦丽
幸福其实很简单,少一些欲望和期待,多一些知足和感恩。
冀锐敏
打骂孩子,本质是发泄自己无法处理的情绪。
刘宏宇
在咨询中,常看到大家在强烈情绪或压力下匆忙反应,事后又懊恼。今天分享一个超实用的小技巧:“6秒暂停法则”。 当你感到怒火中烧、焦虑飙升或被负面念头淹没时: 1.觉察: 立刻在心里喊“停!”(哪怕只是0.1秒的停顿)。 2.呼吸: 深深地、缓慢地用鼻子吸气(默数4秒),再缓缓地用嘴呼气(默数6秒)。重复1-2次。 3.观察: 快速扫描身体感觉(哪里紧绷?)、情绪(主要是?)、想法(脑海里在说什么?)。 这短短的6-10秒,能有效打破“刺激-反应”的惯性链条,给你的理性大脑争取宝贵的反应时间! 试试看,你会更有掌控感。
你来说说自己想法吧