在关系里先照顾好自己，不是玩弄欲擒故纵的技巧，或者机械地

在关系里先照顾好自己，不是玩弄欲擒故纵的技巧，或者机械地规定自己必须多久回复一次消息，而是遵循内心感受的指令，看见并尊重自己每一个当下的状态。