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与你相伴成长

咨询师的自我功能受伤害，本能地反应就是自我保护，这个部分

李娟丽

咨询师的自我功能受伤害，本能地反应就是自我保护，这个部分需要去做个人体验，而咨询中我们要服务的是眼前的这个人。

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王冰冰

我们看到的世界比自己想象的要大得多，复杂得多。

李冬波

总有一天，我们会感谢命运赠送的所有的问题和困难，因为只要善于解决这些问题和困难，它们就会变成礼物和成功的经验。

张志军

判断婚姻是否值得挽回，核心看两个底层问题：一是双方是否还愿意为修复关系“共同投入行动”，二是婚姻中是否存在“无法容忍的底线伤害”（如持续家暴、背叛且毫无悔意）。具体可从3个关键维度快速评估： - 核心需求匹配度：你在婚姻中最看重的（如陪伴、尊重、经济安全感），对方是否仍愿意满足，或双方是否愿意协商调整。 - 矛盾解决可能性：当前的主要矛盾（如沟通不畅、婆媳问题）是“可改变的行为”，还是“无法调和的价值观冲突”（如一方坚决丁克，另一方必须要孩子）。 - 情感基础残留量：双方是否还保留着关心、心疼等正向情绪，而非只剩冷漠、厌恶或长期冷战。我可以帮你梳理你婚姻中的具体矛盾，比如分析某类问题属于“可解决”还是“底线问题”，需要我这样做吗？

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能够治愈你的，从来不是时间，而是释怀。

张凤琴

不少成年人朋友们觉得，恋爱起点的表白和仪式感是必需品；同时也有很多朋友认为，成熟的爱情水到渠成，不需要一个“确定”的开始。有人说，我不需要每个节日都有惊喜，但我还是需要感情中的仪式感。也有人说，成年人太多逢场作戏，玩笑的边界也越来越模糊。还有人说，一个确定的开始是对一段成熟恋情的尊重，双方开启了新的身份，赋予各自相应的权利和义务，你从此和其他人的意义不同。如果没有任何一方对于不明示的关系状态感到不舒服，那么成年人的恋爱可以不需要一个“确定”的开始。但是相反，如果双方还处在没有磨合好的阶段，既没有表白也没有行动上的靠近彼此，这样模棱两可就默认恋爱了的话，那只是糊弄。毕竟爱情观并不分对与错、好与坏，没有绝对公式化的恋爱起点。最好的爱情起点从来都不是某一种形式，而是于你而言最适合。

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给自己个“心理玩具” 心理学家在做提升幸福感的干预实验时，有一些看似很普通、有点幼稚的做法，比如，记录下来当天发生的好事，并解释为什么你感觉不错；写下能展现你好的一面的事情，每天去温习。

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