情说App
与你相伴成长
打开APP
不允许自己快乐,并非不渴望快乐。这其中,抗拒的不是快乐本
段雅坤
不允许自己快乐,并非不渴望快乐。这其中,抗拒的不是快乐本身,而是对快乐的信任感。“快乐是不安全的,我不配拥有它。”这是你的潜意识,也是你的初始系统,在童年时期,已经被养育者设定。
0温暖
0回答
相关回答
蔡惠梅
#触动与思考 当阅读到这段文字时,我突然意识到,不管是咨询关系,还是自己身边的一些重要关系,都需要保持这份尊重和期待。 当你对她/他保持这份信任、尊重、欣赏和期待时,她/他会感受到爱,这份关系持续向好的希望,我们才能更好地合作,创造出我们所期待的那份关系。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会
姜红
积极心理学中经常提到的心流也就是幸福的修行方法,很多种需要我们自己去探索、发现,经常讲“五施”,具体就是言施、眼施、颜施、身施和心施。 第一是言施。要多和乐观的、朝气蓬勃的、道德高尚的人聊天,并且多讲一些积极、正面的话题,这样可以带动身心的愉悦体验,让人感到幸福。 第二是身施。比如跑步15分钟到30分钟,大脑会分泌出各种积极的化学激素,让你开心、振奋。此外,听音乐、闻香也会给人的身体带来愉悦。 第三是眼施。一定要有一双慧眼,积极关注生活中一点一滴的变化。生活其实并不单调,如果你满脑子都是工作,你就会错过生活中的美,也就会少了很多感动。 第四是颜施。我们要学会让别人感受到我们身上正面积极的能量。微笑,能产生积极愉悦的情绪,而且极富感染力。 第五是心施。很多时候我们只培养了做事的能力,忽略了感受能力的培养。要学会多去感受有意义、有价值的东西,并积极地知行合一,找到人生的意义和价值。 幸福其实是生活小事的感受积累,积累得多,体验得多,意识得多,我们就是幸福的人。如果一个人无法感受、体验,即使中大奖、走上高位,也不会感到幸福。因为幸福不是崇高伟大目标的实现,而是对生活的及时体验,就是我们此时此刻所有身、心、灵的体验。 早安!开始幸福的一天!
冯二玲
父母存在的意义,不是给予孩子舒适和富裕的生活,而是当孩子想起父母的时候,内心会充满力量感到温暖,从而拥有克服困难的勇气和能力,因此获得人生真正的乐趣和自由。” 如果你有时候发现孩子身上某些你不喜欢的地方,往自己内在看,你也会发现自己有,它被映照在孩子身上。 孩子只是敏锐的回应。孩子只是在吸收你,重复你,模仿你。 所以,如果孩子身上有什么地方不对,与其将其纠正,不如纠正你自己,你会惊讶:孩子自动把它放下了。
刘世淑
解决缺爱的唯一路径就是爱自己。实际上是我们需要花精力和时间逐步去剪断你那些不良嗜好,要学会独处,跟自己谈心,发现和了解以及耐心的去安抚自己的情绪,这叫做自爱。 当你真正的开始爱自己,你会摆脱不被爱而产生的低价值的困境,你会破除被爱的执念。因为来自我的爱就已经让我们变得聪明起来,当你真正的爱自己,你会明白别人不爱你是一件太正常的事。并不是源自于你的不完美或者说你不够好,而是别人基于现实情感下的一种选择而已。你不会因为得不到或者失去而陷入自我攻击。当你真正的开始爱自己,你会发现原来你拥有着独自对抗生命无意义的勇气,你不再寄希望于他人去拯救,你也不会一生去渴望别人把你收藏好,妥善的安放。当你真正的开始爱自己,你会发现所有围绕在你身边任何的事儿都会变得美好起来。你会感慨,我配得上所有的美好。当你真正的爱自己,你会理解人性原本就是最爱自己的, 你不会再去渴求他人,扭曲自己的天性来爱。
唐建刚
每一位女性, 都是照亮自己的闪耀恒星! 乘风破浪,勇于做自己的c位。 国际妇女节快乐!
连秀娟
人生就是一团欲望 不满足就痛苦 满足了就无聊
你来说说自己想法吧