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人生这一场路过,不是在经历什么劫数,而是在锤炼一种人格,
陈晓娟
人生这一场路过,不是在经历什么劫数,而是在锤炼一种人格,不要去渲染它的寂寥与悲哀,人生活的是一种内心的觉醒,去理解周围,去理解所有风能吹动、风也吹不动的事物,生活的所有提醒,在于自我的觉醒,还是被生活吓醒。
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李伟红
如果一些担忧入梦,梦里梦外都会把自己吓一跳。话说“日有所思,夜有所梦”,白天和梦里的大多事件/场景可能不是同一个,但其裹挟的情绪、潜藏的需要、期待与渴望往往一致。 抓住情绪/感受的绳子,串一串近期白天的所思所想所虑,自己就可以解梦,调适。 附图:紫荆花一年一度 总是热热闹闹
赵振凯
1、化敌为友:邀请对方一同解决问题来转移话题方向,可以寻求对方的帮助建议或是信息,一旦参与到你定制的互动方案中,对方会获得压力的释放,尽可能的保持关注事情本身,这样会降低攻击性。 2、猜想式提问:我想知道这个文件如何改才能更好,激发对方的想象力,不要问对方,不要一直追问,我想知道我们怎么能回到过去,这种让对方无解的问题对方大概率会拒绝,因为对方再次感觉到被攻击了,提问的目的是为了打破僵局,并不是寻找结果。 3、换位思考:合理化对方行为,把想说的话转换一下形式,多从对方的角度去考虑问题
那晓旭
每个人的一生,都会经历一个特定的时期,叫做“奥德赛时期”。 “奥德赛”一词出自《荷马史诗》,指的是在历经艰苦的跋涉后,你最终会找到自己的理想,并确定“这就是我想要的生活”,实现自己的目标。
王昱杰
“相信自己”是一种难能可贵的力量,它本来就存在于每个人内心深处。当我们还在襁褓中,就拥有了操控妈妈给自己喂奶的全能感,但因为每个家庭对孩子行为的容错率有高有低,造成了一些孩子成长得无所畏惧,而另一些孩子缩手缩脚。被教导凡事要听话、不允许犯错的孩子,慢慢封存了相信自己的力量,他们像小花一样不敢表达自己的主张,不敢坚持自己的选择,并伴有内疚感和负罪感。 相信自己的力量被封印后,我们会感到做任何事都有难度总是害怕自已做不好、完不成、被嘲笑。但是你要知道,找不到内心的力量只是暂时的,并不是无解的。只要你想你依旧可以逐渐建立信心,人生积极开朗起来。
曾敏婷
生活本沒有導演, 但我們每個人都像演員一樣, 為了合乎劇情而認真地表演著。
林特
小李喜欢程辰很久了,也追了很久。在小李的眼里,程辰哪里都好,温柔、体贴、善解人意…他觉得所有美好的词汇都可以用在程辰的身上。下个月就是程辰的生日,所以小李打算送一个礼物给他的女神程辰,顺便再和程辰表白一下。 可是当小李准备在程辰生日晚会上变白时,他才发现,另一个男生才是今天这个晚会的主角!这个男生是来求婚的!这时候,小李才想起了程辰之前说过的话。 “小李,你人很好,但是我们不适合。” “小李,我有喜欢的人了,我们真的不合适!” “小李,你不要老是这样嘛,这样我会很烦恼的。” “小李,我真的把你当做哥哥咯,你不要多想哦。” “李哥,你们男生一般喜欢什么东西呀,我要送人礼物,不知道怎么挑,你帮我出个主意。” …… 原来,程辰说的这些话都是真的,她真的从来没有喜欢过我,从来都只把自己当做哥哥,从来都只是自己一厢情愿。而我一直以为她是害怕自己负担太大而客气,以为她是害怕受伤才不敢轻易谈恋爱。原来,这些以为都是错的。 小李的这些以为,是因为认知具有选择性才导致的错觉。我们的大脑通常只会选择那些你愿意接受的信息,过滤掉那些你觉得不重要的信息,大脑的这种操作,很容易给自己编织一个错误的想象,这就像小李一样,一直觉得自己是有机会追到女神程辰的,只是女神一直不敢谈恋爱而已。而小李也只有等到真实事件摆在面前,才意识到自己错的有多离谱。 当然,想要避免这个错觉,也不是没有办法。 第一,要学会时不时注意自己是否进入特别的情绪状态。当人进入到某种强烈情绪状态中时,尤其容易给自己编织这种错觉,如果发现最近自己总是处于某一种情绪状态下,就需要特别注意了。比如恋爱状态(恋爱脑)、抑郁状态(总觉得绝望)、亢奋状态(总觉得自己非常厉害)…… 第二,要学会放下“我觉得”,学会听取、并且思考他人的话。这就需要我们放下“我最重要”的想法,要我们放下自恋,用空杯心态来面对未知的生活。 希望大家都不会被这种,因认知的选择性而导致的错觉所困扰哦!
你来说说自己想法吧