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人生这一场路过,不是在经历什么劫数,而是在锤炼一种人格,
陈晓娟
人生这一场路过,不是在经历什么劫数,而是在锤炼一种人格,不要去渲染它的寂寥与悲哀,人生活的是一种内心的觉醒,去理解周围,去理解所有风能吹动、风也吹不动的事物,生活的所有提醒,在于自我的觉醒,还是被生活吓醒。
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那晓旭
活着,其实是一门专业, 每个人的专业。 更加专业地活着,其实很简单, 就是能够让自己愉快, 并且能够给他人带来愉快。 ——卡尔·罗杰斯
郝荣
捅破老虎纸,精进自己
康从然
1.羞耻:我这个人就是错的;内疚:我做错了事。内疚是行为层面的反思,羞耻是存在层面的自我否定,前者让人成长,后者让人萎缩。 2.羞耻感如何被疗愈 ①看见他,允许自己看见它是第一步疗愈,当你再次感到我好糟糕,我想消失时,请温柔地提醒自己自己,这不是事实,这是旧有的恐惧,再做崇,我现在是安全的。 ②练习暴露与接纳,羞耻感的根源是被拒绝的自我疗愈的过程,就是重新让自己被看见 ③与内在小孩和解
陈娜
很喜欢毕淑敏的一段话: “凡是自然的东西,都是缓慢的。太阳一点点升起,一点点落下:花一朵朵开,一瓣瓣的落下:稻谷成熟,都慢得很。” 越来越觉得敢于慢下来,沉静下来成长的人,是非常具有智慧的。
李玉倩
那些求而不得的焦虑,往往是因为目光只盯着“比须得到”结果,忘了享受过程的本身,而那些意外之喜,多是放下强求,专注于当下后自然结出的结果。
那晓旭
当注意力完全投入当下的活动, 时间会变得模糊, 焦虑会自然消散。
你来说说自己想法吧