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与你相伴成长

活着，其实是一门专业，每个人的专业。更加专业地活着，

那晓旭

活着，其实是一门专业，每个人的专业。更加专业地活着，其实很简单，就是能够让自己愉快，并且能够给他人带来愉快。 ——卡尔·罗杰斯

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胡周琴

爱自己就是接受自己真实的样子，哪怕有人嘲笑你的小眼睛、塌鼻子，你也相信自己是独一无二的，不会因此厌恶自己。 “我有着这世上独一无二的容貌，不需要羡慕别人。” 爱自己就是真诚热情的对待朋友，但是，有一天他们不理你了，你会反思自己的行为，却不会觉得自己是个糟糕的人。 “好吧，也许我们聊不来！” 爱自己就是被批评的时候，你内心很沮丧，但你相信批评你的人期待你的进步，不会担心 ta 不再喜欢你。 “接受批评是我的胸襟，有错就改是我的勇气。” 爱自己就是你从不吝啬分享！但是，当你只有一个玩具时，你礼貌拒绝，不会有心理负担。 “我还没玩够呢，下次再分享给你！” 爱自己就是当爸爸妈妈吵架了，你依然相信他们还都很爱，只是表达方式出了问题！ “大人们为什么不能好好说话呢？像我一样喜欢心平气和。” 爱自己就是被表扬的时候内心很满足，但你知道自己的努力值得这样的赞扬，不会担心表扬会消失。 “我会更加努力，因为我值得更好的。” 爱自己就是自己的事情自己做，但遇到能力达不到的事，会勇敢求助并说一声“谢谢”，不会觉得自己给别人添麻烦了。 “多亏了你的帮助，谢谢你！” 爱自己就是明知自己还只是个小孩子，虽然有时生气、急躁、嫉妒，但是，你理解这都是正常的情绪，不会为自己有这些情绪感到羞耻。 “今天我不开心了，因为同桌考得比我好，这不是任何的错，只是我需要更加努力。”

冯二玲

人生的许多疲惫与怨气，并非源于生活本身的艰辛，而是源于我们总想越过自己的边界，去解决别人的问题，或者期待别人来为我们的人生负责。人与人之间，就像不同的能量场。当你自身能量匮乏、内心充满焦虑、恐惧和未解决的冲突时，你散发出的气息是浑浊的。这时，你与他人的交往，很容易演变成能量的相互掠夺：或是无意识的情绪宣泄，或是打着“为你好”旗号的控制索取，最终两败俱伤，烦恼丛生。这世上的很多“好心”，最终办了坏事。你自以为是的指点，可能扰乱了别人必经的成长轨迹；你大包大揽的承担，或许剥夺了别人体验生命、获得力量的机会。最大的“恶”，有时并非故意伤害，而是以爱为名的越界，将别人的烦恼变成自己的执念，再用这执念去捆绑对方。

肖洁

我曾经辅导过一个高三时休学的孩子。我问他为什么不想上学，他说每天看着同学们努力学习的样子，压力特别大。我又问他在班里的名次，他说排在十名左右。我非常惊讶地说：“你太优秀了。你有没有回头看看，你身后有多少人呀？” 孩子说“爸爸让我向前看！”爸爸原本希望激励孩子的话变成了孩子学习的干扰因素，成了孩子身上的巨大压力源。所以，当孩子遇到厌学或休学问题时，家长首先要反思自己的言行，同时跟孩子坦诚沟通，通过耐心倾听找到孩子学习的干扰因素，及时调整。如果家长做不到，就要带着孩子及时做咨询，寻求专业人员的帮助。因为，孩子出现问题时，亲子关系也已经出现了问题，这个时候需要借助专业人员，帮助父母和孩子一起调整。

张东霞

很多时候，我们不幸福就是因为看不清生命的全相。找不到幸福，因为我们只盯着痛苦；没有爱与温暖，因为我们只抓住了恨；觉得自己一无所有，因为我们对所拥有的视而不见。

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开始让人舒服的，或许是言语，但后来让人舒服的一定是人品，生活不全是利益，更多的是相互成就，彼此温暖。

李晓琳

人与人相遇，是镜亦是桥。在关系中照见自我，学会边界与共情。愿陪你看见人际脉络，让沟通成为温暖的滋养。我是心理咨询师李晓琳，我和世界爱着你

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