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与你相伴成长

当你真正明白什么对你最好时，你就会坚持不懈那种动力来

孙海霞

当你真正明白什么对你最好时，你就会坚持不懈那种动力来源于你自身的渴望五一小长假结束生活学习工作一如既往早安！

1温暖

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尤四海

温暖了

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肖洁

一个人通过骂自己，可以获得短暂的动力，但通常维持不久，从长远来看，自我攻击只会让人变得自卑、无力、退缩。因为，人是不可能通过「恨自己」的方式，让自己变好的。

谷振强

男人问：“哭有何用？” 女人说：“太不好意思，失态了！” ⛳️ 眼泪是一种社交信号系统，它是从哺乳动物的求救呼叫中演化而来的。眼泪是一个清晰的视觉信号，它表示有人正在遭受痛苦或是遇到了危险，需要别人帮助！ ⛳️ 表达自己情绪的人，哪怕只是接纳自己的情绪体验几分钟的愤怒、沮丧、悲伤，心率增幅更小，心血管反应也更健康。

张丽坤

我们总是很容易给自己设定一个过高的期望和标准，然后打开我们的「自我监测」功能，时时刻刻「监测」自己是否偏离了这个标准。那些对自己要求越高的人，越容易设定更高的标准，同时保持全天候的自我监测。这背后的原因，还是在于：我们都有一个需求，就是成为一个「优秀」的人。但什么样的人才是「优秀」的？并没有一个明确的定义和标准。因此，我们往往会结合外界灌输给我们的信息，在心中构造出一个虚假的、完美的标准，并要求自己向这个标准看齐。因此，一旦我们「监测」到自己偏离了这个标准 —— 比如，本应努力工作，但是却荒废了一个小时 —— 就会给大脑发送一个警觉信号，告诉大脑：我们在离「优秀」的道路上，又更远了一点，要注意啊…… 但实际上，我们真正渴望要得到的是什么呢？并不是「优秀」，而是「幸福」。我们只是在内心深处，潜移默化地把这两者打上了一个等号：只要我变得优秀了，我就会得到幸福 —— 问题就是：这是真的吗？不是的。真正的幸福来源于什么？来源于接纳自己，并在这个基础上体验到满足、充实、成就感。幸福不是无所求，也不是有所得，而是所得高于所求。我们不断地把「所求」的标准提高，把着眼点放在「所求」和「所得」的差距上，一遍又一遍地强化这个差距，让自己沉浸在「我不够好」「我不应该懈怠」的自责和沮丧之中。改变自己，不是要去苛责自己，而是反过来 —— 你要先认可自己、热爱自己，然后才能去谈「改变」。只有热爱能够成为真正的、不竭的动力，而不是相反。

杨宝英

自我表露是两性关系发展的核心，当我们把厚重的防备打开，让自己处于不设防的状态，便容易感到被理解，被爱，体验到一种美好的亲密关系。有些人并不擅长情感方面的表露，尤其是男性认为这种情绪化的表现会使自己丧失男子气概，但是如果对方有情感交流的需要或希望彼此的关系更进一步，这种对情感交流的回避会伤害对方，使对方觉得自己不被信任，对彼此的关系也产生怀疑。

李娟丽

不管是对人对事谨慎的态度要有，但如果过分审慎，对于时机就会重视不够，有可能会让我们坐失良机。

于敏

人的放纵是本能，自律才是修行。短时间让你快乐的东西，放长线去看一定能够让你感到痛苦，反之，那些让你痛苦的东西，最终都能够让你功成名就。记住：低级的欲望，放纵即可获得，高级的欲望，只有克制，才能达到。与其自嘲平庸，不如克制。

你来说说自己想法吧