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第525天
冯二玲
第525天 情感 ~关系 只有情感才可以超越情绪,只有情感才可以让我们的生命有深度有厚度。 好的关系,不仅仅是因为美好相互吸引、相互满足心理需求,而且需要放恶一条生路,让阴暗找到出口。
3温暖
0回答
双月儿
温暖了
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顾越
要发光 要发热
段雅坤
4.促进心理弹性与资源导向 (Fostering Resilience & Resource Orientation): 接受过去、放下对“如果”的执念,本质上是在增强心理弹性(Resilience)。这让我们能将认知资源(注意力、精力)从反复咀嚼过去的不甘中释放出来,转而投入到理解现实、评估现状、寻找当前可行方案、利用现有资源(Resource Orientation)以面向未来。 承认河流“最终也会去往它该去的地方”,也包含着一份对未来的信任(Trust in the Process)。虽然我们无法控制所有结果,但积极投入当下的行动,仍可以在很大程度上影响这条河流的具体路径和到达目的地的状态。聚焦于“现在我能做什么?”比追问“当初我如果没做那个决定会怎样?”要有力量得多。
朱利琼
其他人的状况比你更糟糕,并不能减轻你的痛苦。 就像别人的胃要做手术,不代表你的胃炎就不重要。
时峰
所有的学习,最终指向的是认识自己,并且改变自己。或者说:在某种程度上进一步深入去认识了自己和改变了自己,才是真正有效的学习。
胡星星
恋爱心理小分享: 荷尔蒙决定一见钟情,多巴胺决定天长地久,肾上腺决定出不出手,自尊心决定谁先开口,最后寿命和现实决定,谁先离开谁先走……
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自卑是蒙尘的琉璃,藏着璀璨,却映着慌张;接纳是拂尘的清风,吹散迷茫,露出本真的光。你不必成为别人眼中的完美,只需拥抱所有模样;那些所谓的缺憾,都是独一无二的勋章。与自己和解,便是一生浪漫的序章。
你来说说自己想法吧