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与你相伴成长

王倩倩

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张凤琴

人，最怕的是：信任后的欺骗，真心后的敷衍。信任，是基本的尊重；信任，是情感的灵魂；信任，心灵撞击的基础；信任，也让你有了理想化的期待。在你对对方有了信任的同时，也要审视一下自己的期待。

郭利

专注于自己，为了预设的目标去努力，无论外界声音有多喧嚣，都能保持稳定的内核。

厉悦

陪伴孩子一路成长，对父母来说都是一个不断自我完善的过程，也是不断自我升级的过程。如果夫妻有了孩子，却依旧处于结婚之前的认知状态，那一定带不好孩子，或者带的过程中会出现各种七歪八斜的问题，所以在孩子一路成长的过程中，父母要不断自我学习、自我提高。而且随着孩子的成长，父母的成长速度也会不断加快，在这个过程中对人性的认知、社会的认知、夫妻关系的认知也会更加深入。

孙海霞

《觉醒之旅》 2022.6.8 像一棵树那样休息荣誉、责难、得到、失去、快乐、痛苦，它们在我们的生活中来去如风，如果想要快乐，像一颗大树那样去休息吧。 ——佛教教义听到佛教徒的谆谆教导，我们都心有所悟。但是当我们面对责难、失去、痛苦时，我们就会将教导抛之脑后。可是，这个时候恰恰是我们最需要佛的智慧的时候。没有人愿意卷入生活的旋涡，虽然我们希望能够避开人生的种种苦难和不幸，但是，其实在人的一生中，谁也无法避免。如果我们避开人生的困难，我们的生命就无法完整，就好像一棵树，永远都无法恣意地向天空生长。如果我们过于纠结在痛苦中，不能自拔，那么我们也无法走出困境，就好像一棵大树无法走出暴风雨。其实，大自然的风暴来得快，去得也快。大树的优雅在于它没有人类的双手。人类需要学会何时伸开双手去求助，何时将双手放在口袋里耸耸肩一笑而过。

【心灵练习】＊站在一棵大树旁，去感受树的智慧。＊当你感到大树在风中摇曳，去感受自己曾经经历的荣誉和责难，让自己像大树一样，任由风吹过，却坚定不移。＊深呼吸，去感受得失像风一样吹过你，将自己的心打开，像一根强壮的树枝那样。＊放慢呼吸，感到快乐和痛苦像风吹树叶沙沙作响，而你却像一颗大树一样安然无恙。

那晓旭

任何时候，简洁的言辞和温和的态度，都是化解一切抨击的最好良药。 --《认同》

冯二玲

关于自我，想是想不明白的，解决办法往往需要行动。积极的行动会开启一条“行动让人的状态变好，状态变好又带来更多积极行动”的正反馈循环链路。与之相反的就是“向下螺旋”的恶性循环：因为心情不好，导致什么都不想做；因为什么都没做，导致心情更差。这就是为什么很多人靠思考的方式解决问题，结果越想越难受，这种时候就要少想，多做。一旦开始做事，就启动了“向上螺旋”。道理说起来容易，但要启动这个环路却不简单。第一步，就是无论如何先做一点对自己有用的事——哪怕看起来是没有意义的小事。一切的关键在于动起来。

你来说说自己想法吧