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批评和惩罚激起对方的防御机制,人只有感觉到被爱被接纳时才
李玲
批评和惩罚激起对方的防御机制,人只有感觉到被爱被接纳时才会卸下防备和对抗,转化性的改变才会发生。
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个人成长
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所谓的自我负责: 一是自己负责自己的人生,做自己的第一负责人。 二是有边界,只负责自己的人生,不过度承担。
曹巧玲
为了在伤害面前获得一种控制感, 我们会归因于自己不好,不配得到。 我想告诉你: 那些糟糕的经历,真的不是你的错,也根本不能说明,你是个怎样的人。 你不需要把属于别人的责任,背负到自己身上。 很多时候,改变就发生于「理解」的那一刻。 当「我不好」的信念开始松动,一些改变就会自然而然地发生。 愿有一天,你可以心安理得地拥有那些,你本就「配得上」的东西。
文艺
对自己充分的好奇,看见自己,爱自己,悦纳自己......才能让自己更好的出发,也知道为何而出发,也能持续不断做满意的自己,成功得自然而然。
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人的自我认知大多都是通过别人对自己的反馈而建立的。 若此,讨好和迎合都是在提升别人的自信心。
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用十秒钟感受美好
你来说说自己想法吧